爸比媽咪們有沒有發現：兩三歲的寶寶精力旺盛， 每天就像玩不夠似的， 連午睡都開始拒絕？經常是媽咪哄了一兩個小時， 自己困得眼睛都睜不開了， 寶寶還不願意午睡， 自得其樂地玩著。 有的上了幼稚園的寶寶， 爸媽們去接的時候， 老師會“告狀”說寶寶不睡午覺， 搞得其他小朋友也不能安心入睡。 甚至有的寶寶還以中午睡不著為由， 拒絕上幼稚園。
寶寶不願意午睡怎麼辦？各位爸比媽咪們， 打開你們的神奇育兒口袋,一起出出招吧！
菲菲媽：
菲菲上幼稚園後,剛開始在幼稚園也睡不著午覺,等她適應了幼稚園生活,午睡也能按時進行了,不過,到中班後,可能精力更旺盛了，
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我覺得當寶寶在幼稚園睡不若時,父母最需要做的就是跟老師配合,並且安排好寶寶在家的生活：
1. 有些寶寶午睡不好， 是因為家人太寵了,在家時寶寶想睡就睡， 不睡就隨著他,寶寶根本沒養成良好的午睡習慣。
2. 寶寶剛入園睡不好很正常,待寶寶習慣後就好了,媽味可以做好寶寶的思想工作,比如告訴寶寶：只有中午睡好了,才有力氣參加下午的活動,要是錯過了踉小朋友一起的活動,該多可借啊,
3. 寶寶實在睡不著,媽味可以踉寶寶一起想想午休時可以做些什麼,比如：睡不著可以靜靜地躺著，
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4. 週末成節假日在家,也要堅持讓寶寶午睡,最好問問老師幼稚園午睡的時間,儘量做到家園同步， 讓寶寶形成到了這個時間就午睡的習慣,
5. 不要寶寶睡不著午覺就接他回家， 這樣會讓寶寶形成錯覺,為了只上半天幼稚園而拒絕午睡。
特特寶貝:
雖然理論上說午睡對寶寶成長有益,可也有些精力旺盛的寶寶,睡眼時間比較短,中午怎麼也睡不著,如果您的寶寶中午不睡,下午也不困,而且用盡了方法,寶寶也沒法午睡,並且寶寶發育良好,那麼也別太強求,寶寶可能是真的睡不著。
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橙橙媽：
一般來說， 除了寶寶年齡增長精力變得旺盛外,寶寶不願意午睡可能還有如下的原因：
1. 從小沒有養成良好的睡眠習慣。
良好的睡眠習慣是按照規定的睡眠時間、睡眠環境以及成長的正常態度和方法， 經過多次反復形成條件反射的結果,如果這些條件經常變化,寶寶的午睡習慣就難以形成,所以,一定要讓寶寶形成固定的睡眼習慣,
2. 用不正確的方法強制寶寶很快入睡。 比如,用威脅、嚇唬等方法,嚇得寶寶不敢動,最後帶著—種可怕的感覺入睡,結果讓寶寶產生怕睡覺、怕孤獨的感覺,還有的父母或者幼稚園老師， 寶寶午睡沒睡著,就罰他不許起床,給寶寶造成睡眠時的精神緊張,越緊張越睡不著,同時更強化了寶寶對午睡的反感,從而越發不肯午睡了。
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3. 睡前聽了使寶寶興奮的故事或做了過於興奮的活動。 寶寶在興奮的情況下,是很難入睡的,所以睡前可以讓寶寶在安靜的壞境裡,聽聽輕柔的音樂,看看書。
4. 睡眠的環境問題。 如果寶寶睡不著,媽咪或老師可以看看午睡的環境是否安靜,室內溫度是否適宜,空氣是否清新。
5. 寶寶身體不適時也難以入睡。 以前午睡習慣良好的寶寶,這幾天突然睡不著,有可能是寶寶身體有點不適,媽咪們碰到這種情形,應該觀察問詢,看看寶寶身體有沒有異樣。
天天媽咪：
我家天天是個閒不住的寶寶,十分活潑好動,所以,午睡這樣讓他安靜下來的活動,肯定是不受他歡迎的,從兩歲多開始,哄他睡午覺變成了一件讓我很怵頭的事情,他會拒絕,他會鬧著不睡,可是,由著他不睡吧,小孩子畢竟是小孩子,他又撐不到晚上就睡著了。
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後來,我看到一篇文章,說對很多活潑好動的寶寶來說,被迫睡午覺是讓他們很反感的一件事,他們會通過拒絕合作來強調自己的獨立性,所以,建議父母們不要在寶寶面前用“午睡”這個詞,可以用"安靜時間”等寶寶不太抗拒的字眼來代替它,不過,要讓寶寶知道,在這段時間裡,他可以看看書,和他的毛絨玩具玩， 也可以聽音樂,但是必須躺在床上,媽咪可以踉寶寶約定,為每天中午的這段”安靜時間"設個鬧鐘,鬧鐘鈴響的時候寶寶就可以起床啦！
我按這個方法所說,跟天天約定了每天中午兩個小時的“安靜時間”天天果真覺得挺好玩,每天中午吃完飯,玩一會兒後,我就會招呼天天“安靜時間到了， 咱倆去床上度過吧！”天天開始很配合,後來偶爾也有磨蹭的時候，但是說出我們的約定後,他一般都會遵守,當然,在這個過程中,玩累了的天天總是在不知不覺中將“安靜時間”變為午睡,哈哈。
波比：
寶寶中午睡不著，下面的這些小方法或許對媽咪們有所幫助：
1. 跟晚上睡覺前一樣，中午也跟寶寶躺床上聽聽音樂，看蓿書，寶寶經常會聽著聽著就睡著了。
2. 跟寶寶說說,寶寶午睡時媽咪會做什麼，最好說一些寶寶不感興趣的事，比如說“媽味會陪著你睡”等,因為有些寶寶擔心a己睡著後,媽咪會做一些有趣的事,讓自己錯過這些時刻。
3. 寶寶午睡醒來後，休息一會兒，等他足夠淸醒時，給他安排一些外出活動等有趣的，慢慢地寶寶就會形成習慣：午睡醒了就會有好玩的活動,這樣,寶寶就會對午睡有所期待。
4. 增加寶寶上午的活動量,給寶寶安排健康的飲食,寶寶上午玩累了,吃得又很健康,既不會感到不好消化,又不會因為沒吃飽而感到餓,中午會美美地睡個好覺的。
咱倆去床上度過吧！”天天開始很配合,後來偶爾也有磨蹭的時候，但是說出我們的約定後,他一般都會遵守,當然,在這個過程中,玩累了的天天總是在不知不覺中將“安靜時間”變為午睡,哈哈。波比：
寶寶中午睡不著，下面的這些小方法或許對媽咪們有所幫助：
1. 跟晚上睡覺前一樣，中午也跟寶寶躺床上聽聽音樂，看蓿書，寶寶經常會聽著聽著就睡著了。
2. 跟寶寶說說,寶寶午睡時媽咪會做什麼，最好說一些寶寶不感興趣的事，比如說“媽味會陪著你睡”等,因為有些寶寶擔心a己睡著後,媽咪會做一些有趣的事,讓自己錯過這些時刻。
3. 寶寶午睡醒來後，休息一會兒，等他足夠淸醒時，給他安排一些外出活動等有趣的，慢慢地寶寶就會形成習慣：午睡醒了就會有好玩的活動,這樣,寶寶就會對午睡有所期待。
4. 增加寶寶上午的活動量,給寶寶安排健康的飲食,寶寶上午玩累了,吃得又很健康,既不會感到不好消化,又不會因為沒吃飽而感到餓,中午會美美地睡個好覺的。
