眼下， 晝夜涼爽， 中午炎熱， 正是小兒容易發生呼吸道感染的時節。 這與小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善， 不能及時調節體內和體外溫度的突然變化有關。 此外， 處暑節氣后， 小兒容易口干舌燥， 大便干結， 鼻塞干咳， 一派“秋燥”表現。 家長要注意替寶寶調整生活起居。
秋季寶寶穿衣要領
俗話說“春捂秋凍”， 也就是指衣服不要穿得太多， 被子不要蓋得太厚， 讓寶寶對涼爽環境有一個適應過程。 由于氣溫變化較大， 在外岀時給寶寶備用一件薄外套和一頂小帽， 降低寶寶的受涼幾率。 回家后， 別急著給寶寶脫外套，
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秋季嘗試冷水鍛煉
當氣溫稍有回落， 就給寶寶添上厚衣服， 造成一種恒溫環境， 沒有得到寒涼鍛煉， 反而容易感冒。 在秋天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。 開始可用冷水給孩子洗手、擦臉， 小兒一般都能適應。 以后可用冷毛巾擦身， 待習慣后用冷水沖浴， 約數分鐘， 然后用干毛巾擦干。 在鍛煉時要把握適度和漸進的原則， 當孩子出現寒顫時立即停止。
秋季食療防燥健身
秋季各種傳染病增多， 為了增強孩子的免疫力， 食物應以優質蛋白為主， 適當增加含熱量高的食物， 以增加體能。 食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆制品的比重，
