寶寶補充微量元素需服保健品麼

合理的給寶寶補充微量元素可以更好的促進寶寶的生長和發育， 現在市場上含有微量元素的嬰兒保健品很多， 但是隨便購買和服用未必能夠達到好的效果， 而且， 給寶寶補充微量元素也不一定非要依靠保健品。 是否要服用保健品需要通過專業的檢測， 在專家的指導下才能做出準確的決定。 現在的父母對於育兒和營養知識都瞭解不是很多， 所以， 我們將從多個不同的角度來給你講解一下如何給寶寶合理的補充微量元素。

合理選擇補充微量元素的形式

無機製劑、有機製劑、生物製劑在體內的吸收差異並不太大,所不同的是無機製劑毒副作用大,生物製劑最好。

防止飲食搭配不當。

例如,大量食入纖維質食物會影響銅、鐵、鋅等微量元素的吸收。 穀物、豆類和堅果中含有植酸,它可與很多微量元素形成螯合物,也會影響人體對微量元素的吸收。 食用高纖維、高植酸食物時,適當食入動物蛋白,可提高微量元素的利用度。

攝入的微量元素之間也存在相互作用問題,如過量鐵的攝入可降低無機鋅的吸收。 攝入過量鋅不僅會影響鐵的代謝,以致造成貧血,而且也會使血清中銅的含量降低。

是藥三分毒， 從營養學的角度上來講， 給寶寶補充微量元素最好還是通過食補， 如果飲食不能滿足， 或者寶寶確實在某一方面較為缺乏的情況下， 也可以根據專家的指導， 通過購買一些嬰兒保健品來進行補充。 另外， 有一點是需要注意的， 不同的微量元素之間是有一定的衝突的， 所以無論是通過飲食進行補充， 還是通過服用嬰兒保健品進行補充， 都要注意合理搭配， 否則就會影響補充效果， 或者造成不利的影響。