你還記得當你的孩子還是一個小嬰兒的時候， 你曾經確信在寶寶睡覺時， 他的腿或身體一夜之間就長長了的事情嗎？
生長高峰期， 即身高和體重快速增長的時期， 在寶寶出生後的第一年和青春期的時候最明顯， 在這兩個階段， 孩子會在短時間內長很多。 不過， 生長高峰期也會在其他時候出現， 只是不那麼明顯而已。
寶寶在發育高峰期的生長狀況是怎樣的？
在寶寶3～6歲期間，
每年身高大約增加6～8釐米，
體重增加2千克左右（寶寶在1～3歲之間，
主要是腿和軀幹增長）。
如果寶寶堅持去做體檢， 醫生會記錄他的生長發育情況，
Advertisiment
寶寶的生長指標的百分比可以反映出他的身高和體重與同齡同性別孩子之間的對比。 比如， 身高百分比在75的孩子， 意味著他比3／4的同伴都要高。
醫生還會留心寶寶的身高與體重百分比是否合適， 以及是否以適當的速度繼續增長。 寶寶2歲後， 有些醫院的醫生還會關注體重指數（BMI）， 以便篩查肥胖兒。 身體脂肪的比例從1歲到5歲會逐漸下降， 從大約25％降到15％， 因此， 五六歲的孩子看起來會更瘦、更結實。
寶寶的生長很少會是均衡而穩定的， 而是會出現發育高峰。 以下一些跡象說明寶寶正在經歷生長高峰：
寶寶可能看起來比平時餓，
或者一頓吃得更多。
Advertisiment
寶寶可能午睡的時間比平時長或晚上睡的時間更長。
寶寶可能比平時更煩躁或更粘人， 即使他沒生病。
不過， 你最好還是不要過於關注生長高峰期為好， 要從長期的角度來判斷寶寶的行為變化。 比如， 你不應該因為孩子“處在生長高峰期”， 就想喂他過多的飯， 你也沒必要為他準備特殊的飲食。 大多數生長高峰期只持續幾天。
通常， 家長總是在孩子的生長高峰期已經發生之後才注意到。 孩子的褲子上周還能穿呢， 但現在短得連腳腕都夠不到了， 或者他的腳長得鞋都穿不下了。 這個年齡段的孩子在一個季節內衣服會兩次變小的情況， 並不少見。
寶寶的生長高峰期時你該怎麼做？
在寶寶的生長高峰期，
你不需要做太多事情，
Advertisiment
不過， 學齡前的孩子根據身體需要的不同， 常常這頓是小鳥的胃， 下一頓又狼吞虎嚥， 肚大如牛。 如果孩子需要的話， 讓他在那幾天多睡會。
“生長痛”是腿部， 特別小腿肚周圍、膝蓋、大腿前部等部位出現的隱痛。 “生長痛”這種叫法很可能並不準確， 並且稍微有些爭議。 目前， 還沒有醫學證據表明， 這種疼痛與肌肉或骨頭生長有關。
不過， 寶寶在大量活動之後， 正在發育的肌肉可能會感覺緊張和痙攣。 有多達10%～20%的孩子反應有這種感覺， 從三四歲左右開始（然後在青春期會再次出現）。 這種疼痛常常會讓孩子半夜醒來。
Advertisiment
當寶寶幾天都在戶外瘋玩的時候， 這類疼痛常常會接踵而至， 你可以用熱敷、按摩、輕輕地拉伸或給寶寶服對乙醯氨基酚來處理。
如果疼痛嚴重或持續時間超過24小時， 要帶孩子去看醫生， 以便排除其他原因， 包括青少年關節炎、風濕病、感染、骨折或其他骨科問題。
