寶寶餵養誤區二十三：肥胖孩子飲食不管不顧（2～3歲）

對已經肥胖的孩子我們不管不顧， 在飲食上不採取任何有效措施， 這也是不好的。 因為大人胖了， 都覺得要減肥， 但是小孩往往以胖為美， 而且孩子胖確實比瘦的感覺更可愛一些， 而且顯得健康。 家長很驕傲， 看我的兒子被我喂的很健康， 所以肥胖的孩子家長意識不到危害， 往往不管， 隨便他吃， 他能吃幹嗎不讓他吃， 他在長身體。 所以提醒所有的家長， 如果當您去兒童保健醫生那做體格發育監測， 醫生告訴您孩子已經超重或者肥胖的時候， 你一定要引起重視， 不能在飲食上隨之任之， 放任自流，

那是絕對不可以的， 因為有70%的肥胖兒會延續到成人， 而且肥胖會引起什麼壞處可能已經不用我說了， 咱們都不希望孩子出現這種情況。 所以對肥胖的孩子咱們在飲食上一定要注意， 對一些油炸食物、高糖食物、高熱量食物， 還有過鹹的食物， 就儘量少的出現在你的菜譜上， 不要提供， 因為如果提供孩子就會不由自主的吃這些東西。 特別少做一些口感特別厚重的食物， 比如紅燒肉、紅燒排骨， 這個很容易刺激人的食物， 而且下菜， 會吃得更多。 所以一般主張給孩子清燉、清炒的方法， 感覺飽了， 也不是那麼攙了就可以了。 否則特別濃香的食物， 明明吃飽了還出吃幾口， 這樣就會越來越胖。
而且在上菜的時候， 給肥胖兒強調， 一定最好先上蔬菜， 先上他不太愛吃的菜， 最後上肉食， 這樣吃幾口蔬菜以後墊個底， 饑餓感不那麼強了， 再上其他的菜會更好一些。 一定要採取一些措施， 不要不管。