1、2歲以後, 尤其是冬天好多孩子大便乾燥, 媽媽就覺得只要我多給孩子吃香蕉、喝蜂蜜水, 這也是一個誤區。 其實往往大便乾燥也是營養量補充的不夠, 如果孩子吃的過於精緻, 腸道中的纖維素就不夠, 而且糞便在我們的直腸中, 直腸中會反吸收水分, 這樣糞便會非常非常幹硬, 甚至造成孩子肛裂或者痔瘡。 所以大便幹的時候香蕉可以吃, 但是香蕉吃的太多反而也有便秘的作用, 香蕉不能吃的太多, 一天最多不要超過一根。 最主要的是多吃一些含纖維素多的蔬菜, 比如芹菜、韭菜、白蘿蔔, 這些東西含的纖維素比較多,
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蜂蜜水也是, 可以給孩子喝一點, 中醫上都講潤肺、潤髒, 但是也不能多喝, 因為喝多的時候體內容易積累酸性的物質, 所以適可而止。