寶寶餵養誤區十四：孩子想吃零食就給他（1～2歲）

1歲好多傢伙看一些廣告或者看別的孩子吃一些零食， 他會對零食發生濃厚的興趣， 所以有一個最大的誤區零食喧賓奪主。 我們不是說不能給寶寶吃零食， 零食的選擇上就要注意， 首先零食的量要注意， 零食不能是正餐， 必須是零散的， 在兩餐之間補充一些能量和維生素的東西。 1歲以後我們首先不要刻意主動給寶寶提供一些零食， 如果在孩子需要的情況下， 我們要在兩餐之間， 特別注意在正餐前1、2個小時以前給他吃， 因為餐前1到2個小時， 哪怕給孩子吃點點零食， 因為小孩的喂容量特別少， 哪怕是兩片餅乾、半杯優酪乳，

很可能他吃正餐的餵養會大大影響了， 會減少很多吃正餐的營養食物。 而且零食的品種也要因人而宜。 一般來說我們覺得高糖、高能量、高熱量的零食儘量少給孩子提供， 比如一些膨化食品， 吃了以後會讓孩子有一種很強的飽腹感， 因為含糖多、含熱量高， 不容易消化， 孩子的胃腸道又是比較虛弱的， 所以最好不要選擇這樣的零食。
可以選擇哪些零食呢？對於一些比較胖的小孩， 一定要選擇低糖、高纖維素、高維生素的零食， 比如說水果， 但是也不是說所有的水果都適合。 如果孩子很胖， 可以選擇小番茄、獼猴桃， 含糖量低的水果。 對一些瘦弱的孩子， 選擇零食可能選擇穀類的餅乾， 或者為了消化， 糖葫蘆、山楂片也是好的選擇。
如果一定要給孩子吃零食， 千萬不要在睡覺前吃， 因為零食中往往含量量都高於正餐， 1到2歲的孩子不可能刷牙， 連漱口都不會， 所以睡覺前吃零食可能對牙齒不好。