專家介紹：准媽媽不宜吃的食物

准媽媽不宜吃的食物有哪些您知道嗎?可能很多准媽媽對於准媽媽不宜吃的食物還不是很瞭解。 瞭解准媽媽不宜吃的食物是很重要的。 下面我們就一起來看看專家為大家介紹的准媽媽不宜吃的食物有哪些。

1、含咖啡因的飲料和食品

孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育， 這是准媽媽不宜吃的食物之一。

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後，

3、糖

准媽媽不宜吃的食物還有糖。 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

4、味精

進食過多味精可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。

5、人參、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等， 桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。

上述內容就是專家為大家介紹的准媽媽不宜吃的食物， 希望您瞭解了准媽媽不宜吃的食物後， 能注意平時的飲食。 如果您對準媽媽不宜吃的食物還有其他疑問， 請諮詢專家， 專家會為您詳細解答。