專家建議：減肥與進補進行時

為何此時減脂最佳?在秋冬季節， 天氣涼爽、人們胃口大開， 不知不覺就吃得多起來， 脂肪很容易在體內堆積， 因此要繼續堅持減肥。

專家：秋季減肥效果最佳

為什么說秋冬季節最適宜減肥呢?既然脂肪容易堆積， 那么若能在這個時候稍微控制一下， 那么發胖的可能性就大大減少， 也不用為來年再減肥而苦惱。

此外， 寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高， 所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多， 因此可以消耗更多的脂肪。 另外， 春夏季人體水分較多， 減肥時往往減掉的是大量的水分， 而這時減掉的則大部分是脂肪。

為何此時減脂最佳?在秋冬季節， 天氣涼爽、人們胃口大開， 不知不覺就吃得多起來， 脂肪很容易在體內堆積， 因此要繼續堅持減肥。