專家教你如何預防妊娠紋

懷孕讓女人內心充滿喜悅， 可是某一天你會突然發現， 身上怎么會涌現出略帶紅色和紫色的肌膚紋路哩？并且采取種種措施來對付它時， 絲毫不起作用。 專家告訴我們， 女性懷孕中身上出現的“紋”， 叫做妊娠紋。 在醫學上又稱為“線狀皮膚萎縮癥”。 這種因“孕”而生的“紋”是可防不可治的。

專家告訴我們， 妊娠紋只能防不能治。 沒有理想的藥液可讓它們徹底消失， 市面上各種信誓旦旦的除紋霜也難以湊效。 妊娠紋只會隨著時間推移而淡化。 妊娠紋是怎么產生的？女性懷孕后， 腹部日漸隆起， 皮膚組織緊張度增高，

彈性纖維容易斷裂， 進而就出現形態不一的線狀， 這就是“妊娠紋”。

據報道， 90%的孕婦在懷孕過程中， 在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會有妊娠紋出現， 由于遺傳因素的作用， 有10%的女性卻不會受到妊娠紋的干擾。 妊娠紋的發生率高達90%， 準備懷孕的女性如何預防哩？專家告訴你， 不管你遺傳基因孰優孰劣， 按著下面的步驟預防， 你就可以不必為妊娠紋惶恐了。

對付妊娠紋， 一、及早應付。 預防妊娠紋， 要有超前意識。 孕前就要注意鍛煉身體， 做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。 專家告訴我們， 對付只能防不能治的妊娠紋。 孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物， 也可使皮膚彈性向好的方面發展。 這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂。

還可使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩， 或到美容院去做全身皮膚護理等， 會有好效果。

專家告訴我們， 正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。 清晨， 排出體內垃圾也是非常重要的。 早上起床后， 可先喝一大杯溫開水。

對付妊娠紋， 二、控制體重增加。 妊娠紋是由逐漸增加的體重造成的， 懷孕后腹部和胸部以某一個速度增大， 肌膚便無法負荷。 所以體重不能增加太多。 專家告訴我們， 懷孕女性體重增加是必然的， 應記住的是， 要讓它慢慢地上升， 而不是一下子發胖， 體重增加的總量最好控制在10——12公斤之間。

專家告訴我們， 懷孕女性保持適當運動是有益的。 在醫生許可下， 騎車、散步、游泳等都是最佳的運動方法， 可以消耗能量， 幫助身體適應日后的多變。 9 7 3 1 2 4 8 :