專家解讀：孕媽咪如何做家務！

導讀： 懷孕了， 雖說要避免繁重的體力勞動， 但也用不著一點小事就擔驚受怕， 適度的家務勞動還可以活動活動身體， 保持體力， 應對生產時的強體力消耗。 但是， 做家務時必須倍加小心。

近日， 長海醫院急診室送來一名肚子已經非常大的孕婦， 她被送來的原因并非是臨產， 而是她剛從二樓的窗臺摔落到地面上。 這名已懷有八個月身孕的女子因為擦窗不慎， 失足從二樓摔了下去， 被家人立即送到醫院急救。
據送孕婦到醫院的人說， 事發時， 這名35歲的顏姓孕婦正在二樓的窗臺上擦窗戶。 突然聽到“啊”的一聲喊叫，

孕婦失去平衡， 一下子從二樓窗臺摔了下去。 家人和孕婦都被這一突發情況嚇懵了， 周圍人見狀立刻撥打了120電話。 此時， 孕婦感覺到腰部有劇烈疼痛。
很快， 受傷孕婦被救護車送入醫院急救， 經查為腰椎骨折。 為了確保胎兒沒事， 醫生隨即給孕婦做了b超檢查， 所幸胎兒暫時還沒有出現什么問題。 目前， 孕婦留在醫院作進一步觀察治療。

下面， 聽聽專家講解孕媽咪做家務時的注意事項吧。

干一般的家務事， 只要不感覺疲倦， 象平時那樣干也不要緊， 也是一種運動。 但是， 不要想把什么都干得完美無缺。 在懷孕早期還好， 到中期、晚期， 身體行動不便， 要從頭到尾地干一件完整的事是絕對不行的。 想干又干不成， 心情就容易煩躁，

所以最好不要有這種不切合實際的想法。

掃除

不要登高打掃衛生， 也不要在掃除時搬抬沉重的東西。 這些動作既危險， 又壓迫肚子， 必須注意。 彎著腰用抹布擦東西的活也要少干或不干， 懷孕后期最好不干。 冬天在寒冷的地方打掃衛生時， 千萬不能長時間和冷水打交道。 因為身體著涼是會導致流產的。 也不要長時間蹲著擦地， 因為長時間蹲著， 骨盆充血， 也容易流產。

洗衣服

晾衣服時， 因為是向上伸腰的動作， 要肚子用力， 雖然不能說用那么點力就會引起流產， 但是要注意， 才不會發生問題。 要動腦筋想想辦法， 登上低一點的小凳什么的。 此外， 洗的衣服太多時， 一件接著一件去晾， 長時間站著會造成下半身浮腫，

所以應該干一會兒歇一會兒。

做飯

為避免腿部疲勞、浮腫， 能坐在椅子上操作的就坐著做。 懷孕晚期應注意不要讓鍋臺壓迫已經突出的大肚子。 有早孕反應時， 烹調的味道會引起過敏， 所以要想辦法做那種不用加熱就可以吃的飯菜， 可以利用冷凍食品和罐頭等。