妊娠紋的成因
準媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱， 而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育， 皮膚組織牽拉過度， 彈性纖維逐漸斷裂， 透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。 妊娠紋與遺傳也大有關系， 如果母親留下了很深的妊娠紋， 自己一定要注意預防。
基于以上分析， 預防與消除妊娠紋的策略分為兩步：
步驟1 嚴格控制食量
在懷孕期間， 因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分， 準媽媽們都會嘴饞， 造成了自身體重的增加。 其實， 體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。 一般說來， 孕婦從懷孕到分娩，
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提醒：準媽媽體重很容易增加30斤， 這樣， 肚子皮膚的組織結構很容易受傷。 所以， 準媽媽們吃東西要注意適可而止， 哪怕是水果也一樣。 可不要以多吃水果不長肉為理由， 一頓就吃掉一斤。
在懷孕期間合理搭配飲食結構， 保持正常的體重增加。 營養的攝入只要能滿足寶寶的營養就可以， 營養過多會導致寶寶發育太快， 使腹部彈性纖維斷裂， 產生妊娠紋。 懷孕期間的體重控制在如下范圍， 就會有效防止和減輕妊娠紋：
【搖籃貼心提示】
在懷孕第4個月起， 體重可增加4-5公斤；
在懷孕第7個月起，
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每周體重約增加0.35公斤， 最多不超過0.5公斤；
整個孕期體重增加不應超過12公斤。
步驟2 確保肌膚滋潤
如果你本身就屬于干性皮膚， 那你生長妊娠紋的幾率要大一些。 對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養皮膚的東西， 以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。 你不要只以為腹部有妊娠紋， 而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張， 也會生成妊娠紋。
究竟涂抹什么樣滋養品呢？例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以， 或是食用的橄欖油、核桃油， 但必須是沒有任何化學添加成分在其中。 還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素e的麥芽油以及從金車屬植物中提煉出來的精華素，
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提醒：各種預防妊娠紋的油不能隨便買， 可以從紅孩子直購網、卓越網等有信譽的網站選購， 在這些網站， 消費者還可參與監督其產品和服務質量， 有些母嬰用品經常會有促銷， 價格會更優惠， 但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。
【搖籃貼心提示】
從懷孕初期到產后一個月， 每天早晚取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳☆禁☆房部位， 并用手做圓形按摩， 使乳液完全被皮膚吸收， 可減少皮膚的張力， 增加皮膚表層和真皮層的彈性， 讓容易產生妊娠紋的皮膚較為舒展， 可減少妊娠紋的出現。
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選用抗妊娠紋乳液要遵循以下原則：
1.對胎兒和母親絕對安全， 并且哺乳期可正常使用。
2.應用優質和純凈的原料制成， 不污染衣物。
3.對超聲波檢查無任何影響。
(《母嬰健康》供稿)
