瘦身月子餐
為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉， 小s全方位擬定了羊腿計劃， 她的產后瘦身坐月子餐點由營養師全權打造， 而她自己非常配合， 每天一定堅持吃。 同時搭配 運動， 加上親自哺乳， 效果如預期一樣， 天天見效。
前兩周不吃水果親朋好友送的補品， 她一律不吃。 產后前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分， 所以盡可能不吃水果。
收腹擺第一小s產后運動以腹部運動為主。 專屬健身出， 剖腹產的小s， 做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。 而惟一消不下去的就是小s的胸部 了， 她的胸部因為哺乳的原因，
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小s天天抹除紋霜， 讓自己的妊娠紋可以消失， 在她堅持不懈的努力下， 她身上一條紋都沒有。
穿調整內衣為了讓自己的狂言可以有實現的一天， 小s還穿上了調整型內衣。 據報道， 產后第一次穿上調整內衣的小s， 第一句話就是歡呼：天啊， 我終于看 得到自己的腳趾頭了。
臺灣藝人陳喬恩
擁有著32d的魔鬼身材， 不是頂級美女的她卻是頂級的少男殺手。 最近整個人足足瘦了8斤， 瓜子臉更加明顯。 身形纖細的她， 卻擁有凹凸有致的好身材， 豐胸的秘訣在于愛吃富含膠質的食物， 例如鳳爪與豬皮。
妙計1、清淡膳食，
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工作忙碌的喬恩， 對于飲食可不馬虎。 平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康菜單料理1日3餐。 她不像一般節食成癮的女星， 即使通告密集、工作滿 檔， 或者減肥中， 也不會選擇什么都不吃。
應工作需求時常出外景的喬恩不喜歡外食， 因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩， 所以都是自己帶便當。 當小編問到今天午餐的菜色是什么? 她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養五谷飯， 外加一盒鮮果優格沙拉。 簡單的食物， 卻能有充份的飽足感， 讓工作時的喬恩隨時活力飽滿。
妙計2、愛喝熱茶， 除油解膩好清爽喬恩不喝湯， 因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料， 容易造成浮腫。
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她笑說自己活像老人家， 因為每天都有自己泡老人茶的習慣。 由于最近正在主持美食節目， 難免有大啖美食佳肴的機會。 通常在大魚大肉過后， 喬恩會飲 用大量的茶， 除了幫助消化， 順便油切一下。
妙計3、向油炸物、甜食say no!平日對于油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口， 并且毅力十足地堅持著。
曾經有1次， 喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長達兩分鐘之久， 為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已， 豐富的表情全寫露在臉上。 看在賣鹽酥雞阿伯的 眼里， 想必一定非常于心不忍吧。
妙計4、勤加按摩， 纖細美腿非夢事對于這位長腿姐姐， 我們很好奇她對于腿部有沒有特別的保養之道。
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她說因為平日長時間穿著高跟鞋， 常常使腿部浮腫， 所以回到家后她最喜歡抹上涼涼的按摩霜， 然后再使用腿部按摩機， 消除雙足的疲勞。
妙計5、勤練羽球， 手臂肌肉結實
討厭曬太陽的喬恩， 特別喜歡從事室內運動， 像是羽毛球或者壁球都是她的最愛。 在忙碌的工作之余， 也不忘來場羽毛球pk賽。 透過大量流汗， 有助于 體內新陳代謝， 讓人活力充足， 精神舒爽。 在盡情揮拍的同時， 也把蝴蝶袖通通甩開， 鍛煉出優美的手臂線條。
