產后如何快速瘦身恢復題型呢?這也許是絕大多數的女性產后所關心的首要問題。 本期就讓我們看看, 小s產后快速塑身的秘訣吧。 讓你沉浸在做母親喜悅的同時, 恢復好身材~
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小s產后瘦身方法公開-01
產后第一和第二周: 不吃水果, 以免水分攝取過多, 不利減肥。
產后第一天(1日5餐):
早餐:姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜
中餐:麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜
下午茶:甜粥玉米
晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯
夜宵:黑糖番薯