小兒吃維生素越多越好嗎

維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類有機物質， 是七大營養素之一， 身體缺乏后可引起各種疾病， 但它不能產生熱能。 因為維生素在體內不能合成或合成的數量很少， 所以必須從食物中攝取。 有人認為， 既然維生素對身體這么重要， 孩子多吃點更好吧

其實不然， 人的身體是一個結構非常嚴密， 功能彼此協調的機體， 各種營養素用以保證機體正常的生理活動。 兒童正常的生長發育對維生素是有一定的需要量的， 多和少對身體都不利。 例如小兒在缺乏熱能和蛋白質時可以發生營養不良， 但供給過多則發生肥胖癥。 維生素也同樣。 根據它們溶解性的不同， 維生素可分成兩大類， 一類是溶于脂肪的脂溶性維生素， 包括維生素a、d、e、k；另一類是溶于水的水溶性維生素， 包括維生素b1、b2、尼克酸、維生素c等。 脂溶性維生素因為不能直接從尿中排出， 所以過量能引起中毒癥狀， 如果發現很晚， 甚至可能造成孩子死亡。 例如長期服用維生素a， 每日5萬單位， 可導致維生素a中毒， 表現為肝脾腫大、四肢疼痛、顱壓增高、生長停滯等。 長期服用維生素d制劑， 特別是反復多次肌注， 可發生維生素d中毒， 表現為食欲不振、嘔吐、多尿、血鈣過高， 嚴重者發生臟器鈣鹽沉著。 鈣鹽沉著部位多見于腎臟。 因此， 額外添加維生素時， 一定要在醫生的指導下進行， 才能保證兒童的安全。