小兒夜驚

什麼是夜驚

夜驚指一種常見於兒童的睡眠障礙， 主要為反復出現從睡眠中突然醒來並驚叫， 通常發生在睡眠前三分之一階段， 大約在入睡後15－30分鐘；發生于NREM睡眠時段。

夜驚的症狀有哪些？

兒童在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動作， 兩眼直視， 手足亂動， 心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。 通常在夜間睡眠後較短時間內發作， 每次發作約持續1-10分鐘。 難以喚醒， 當時意識呈朦朧狀態。 醒後有意識和定向障礙， 不能說出夢境內容， 對發作不能回憶。

夜驚疾病的描述

夜驚是指睡眠中突然驚醒，

兩眼直視， 表情緊張恐懼， 呼吸急促， 心率增快， 伴有大聲喊叫、騷動不安， 發作歷時1～2分， 發作後又複入睡， 晨醒後對發作不能回憶。
夜驚又稱睡驚。 患者睡眠中突然坐起， 一聲尖叫， 伴有植物神經徵象， 如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。 有強烈的恐懼、焦慮感和窒息感， 偶然有幻覺， 如見鬼一般。 每次發作約1-2分鐘， 早上醒後一般無所記憶。 這一點和夢魘不同。 兒童多見， 大多數在長大後自愈。 成人患病者常有焦慮症， 或可能存在未查明的內臟疾病。 治療可用安定。

夜驚的診斷檢查

病人反復發作地驚叫一聲從睡眠中醒來， 伴有強烈的焦慮、軀體運動及植物神經功能亢進（如心動過速、呼吸急促及出汗等）。 對別人試圖平息夜驚發作的活動缺乏反應，

其後出現至少幾分鐘的定向障礙和持續動作。 事後遺忘， 即使能回憶， 也極有限。 排除器質性疾病（如癡呆、腦瘤、癲癇等）導致的繼發性夜驚發作， 也需排除熱性驚厥和癲癇發作。

小兒夜驚的治療方案

安排兒童的生活要有規律， 避免白天過度勞累、過於興奮。 睡前不講緊張興奮的故事、不看驚險恐怖的影片， 不用威脅的方式哄兒童入睡。 睡前讓兒童充分放鬆， 在輕鬆愉快的心情下安然入睡。 必要時也可少用些苯二氮卓類藥物。
關於小兒夜驚的保健貼士

約見於3%的兒童中， 男略多於女， 可發生在兒童的任何時期， 但以5-7歲為多見。 青春期以後少見。
1、睡眠品質的好壞直接影響著孩子身體和大腦的發育。

良好的作息習慣和睡眠衛生（包括睡覺時不要開著燈， 室內空氣流通， 睡姿正確， 睡前不要吃過多的東西， 等等）， 能夠促進大腦正常發育並得到充分的休息。
2、 幫孩子放寬心。 排除了生理和身體上的因素， 父母們就要儘量避免那些可能引發夜驚症的事情發生， 從客觀上解除孩子心裡的壓力。 同時， 以講故事、做遊戲的方式， 對孩子進行有針對性的心理疏導， 讓他們解除焦慮、放鬆身心， 培養他堅強的意志， 開朗的性格。 在上床後， 家人親切地陪孩子說說話， 或共同聽一段輕鬆的音樂， 也往往能讓孩子心情愉快地入睡， 這是避免夜驚的好方法。
3、白天適度增加孩子的運動量， 不僅可以增強體質， 還能促進腦神經遞質的平衡。 而且孩子白天的活動多了、累了， 晚上也容易睡得深， 提高睡眠品質。