小兒應養成什么樣的飲食規律？
2011-03-09
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2-3歲的小孩常常會出現飲食時多時少、挑食、邊吃邊玩等等不壞習慣。
所以應亥在這個期間培養孩子的飲食規律，
如不管怎么樣，
孩子應早、中、晚三餐時間和大人一樣，
每餐吃20-30分鐘，
時間一過就不給吃，
如開飯時孩子不肯吃，
不要太勉強，
到下一餐再給吃，
但不能因此就多給點心吃。
如這樣做，
孩子就越發不肯好好吃正餐。
平常讓孩子多運動，
到外面玩玩，
肚子會餓得快點，
到吃飯時就使勁吃了，
只要有規律，
一切都會改過來的。
此外，
還有一種方法，
就是把孩子送到兒園，
這樣也可以培養孩子有規律的飲食習慣。
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