小兒暑熱症的預防與食療

寶寶預防小兒暑熱症的措施有哪些？

1、幼童居室應常開窗， 透陽光， 通空氣， 保健康。

2、加強鍛煉， 增強體質， 夏日多飲水， 適時添減衣著， 多戶外活動， 吸收新鮮空氣， 適應外界環境。

3、多病體弱的幼兒， 注意護理， 不宜盛夏時節斷乳， 如需斷乳， 應注意餵養， 加強營養。

4、酷暑期間， 盡可能移居陰涼通風之處， 尤其是前一年曾患本病者。

5、春夏季節， 嬰幼兒長期發熱， 在排除期它疾患時， 應注意考慮本病， 要早診斷、早治療， 防止濫用抗菌素， 以免產生不良影響， 拖延病情。

寶寶得了小兒暑熱症怎麼辦？

天熱時不要給寶寶穿著太多或太厚，

以免影響身體散熱;注意調節環境溫度， 如使用空調器或去涼爽的地方居住;寶寶發燒時， 在確定暑熱症後馬上安置在室溫22℃～25℃的房間裡， 給寶寶洗溫水浴也有降溫效果， 但要注意水溫要比體溫低3℃～4℃， 每次20～30分鐘， 每天洗2～3次;注意給寶寶喝一些西瓜汁、綠豆湯、冬瓜水等飲料， 補充體內失去的水分， 給予清淡飲食;可在中醫的指導下， 服用一些清暑益氣、養陰清熱的防治暑熱症的中成藥或藥膳。 提醒一點， 如果寶寶3～4天后體溫不降、或出現高熱驚跳、煩躁等症狀， 要及時去醫院就治。 一般來講， 寶寶到3～4歲後， 隨著體溫調節系統逐漸成熟， 很少再發病。

小兒暑熱症飲食療法

對暑濕困脾型食療應以清暑化濕， 芳香暢中之法。 用藿香5g，

厚樸5g， 杏仁5g， 白蔻仁6g， 薏苡仁15g， 粳米30g。 先將藿香、厚樸、杏仁、白蔻仁煎水取濃汁， 再將薏苡仁與粳米同煮為粥， 待粥煮好時兌入藥汁， 加少許白糖調味， 每日服2～3次。

對氣陰兩虛型食療應以消暑益氣， 養陰健脾之法。 用人參5g， 麥冬15g， 五味子3g， 共煎取藥汁， 取粳米30g用藥汁煮粥， 煮熟後放入冰糖適量調味， 每日服2～3次。 對暑熱症患兒還可以用荷葉15g， 綠豆100g， 黃豆、白扁豆各30g， 加水煎煮至豆爛後， 取濃汁飲服， 有清熱解毒， 利濕消暑之功效。

小兒暑熱症食譜精選推薦

1. 麥冬粥

營養提示：麥冬味甘、微苦， 性微寒， 有潤肺止咳， 益胃清心等作用， 還含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素A等成分。 可用于夏日小孩解熱、清炎、鎮咳、強心， 與米同煮， 明顯增強其益胃養陰、清熱除煩之功效。

嬰幼兒夏熱時用甚宜。

製作方法：1、將麥冬洗淨， 放在沙鍋內， 加水上火煎出汁， 取汁待用。 2、鍋內加水， 燒沸， 加入洗過的粳米煮粥， 煮至半熟悉， 加入麥冬汁和冰糖， 再煮開成粥， 即可。

2. 荷葉冬瓜湯

營養提示：此湯清熱解暑、生津止渴、開胃消食、潤肺， 對夏季低熱、口渴心煩有較好療效。

製作方法：取嫩荷葉1張剪碎， 鮮冬瓜500克切成薄片。 加水1公斤煮湯， 湯成後去荷葉加食鹽少許即可。