小兒頭發稀疏飲食治療

現代醫學研究認為， 小兒頭發的變化與疾病及其營養狀況關系密切。 一般說來， 胎兒在子宮里營養不良， 可使嬰兒的頭發稀疏、細而柔軟， 一綹一綹的。 患有佝僂病的嬰兒， 長到7～8個月的時候， 往往在靠近枕頭部的頭發長得稀疏， 并伴有出汗多、頭皮發癢等癥狀。 患有營養不良的嬰幼兒， 頭發一般表現為枯黃、干燥、沒有光澤、容易脫落， 同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚干燥發涼， 或有起雞皮疙瘩等現象。 還有一種由于近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮癥， 患兒頭發越長越發黃， 且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味， 智力發育不健全。
一、西醫飲食治療：
據臨床醫學調查分析表明， 嬰兒頭發長得稀疏、細柔， 多數是由于營養不良所致， 尤其是體內缺乏維生素a和維生素b1、b2、b6、b12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質， 致使頭發營養缺乏， 妨礙了頭發的正常生長發育。 因此， 要注意嬰幼兒科學飲食， 不偏食， 不挑食， 適當多吃些營養豐富的食物， 如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等， 也可在醫生的指導下， 合理服用維生素、鈣劑等藥物。 同時， 每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2～3次， 每次5分鐘， 以促進頭皮血液循環， 增強營養供應， 以利頭發的生長發育。
二、中醫飲食治療：
嬰幼兒頭發稀疏可在飲食調理方面， 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
（1）取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。
（2）黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的面粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。
（3）黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚， 水煎服， 每日一劑。
（4）黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克， 水煎服。
（5）紅棗或黑棗6～7枚、雞內金3克， 水煎飲湯食棗。
（6）取活黑魚或黃鱔加水， 隔水清燉， 并放一些食鹽調味食用。
（7）取黑、白木耳各10克， 做菜肴食用。
（8）胡蘿卜30克、大棗5枚， 煎湯調適量麥芽糖食用。
（9）黑芝麻、黃豆和花生仁各等量， 洗凈炒熟， 碾粉混合， 調紅糖開水沖泡成糊狀食用。
此外， 要注意嬰幼兒生活環境的和諧， 避免噪聲刺激， 讓小兒心情愉快， 也有利頭發生長。