不知不覺中， 寶貝長個了， 自己可以很穩當地走路了， 他的心是那麼地迫切， 希望通過和爸爸媽媽的親密互動來認知周圍多彩的世界， 發展身體的動作， 請滿足寶貝的心， 將他的感官、肢體調動起來。
以下是為1歲以上寶寶特別設計的課程——《我們去郊遊》， 適合1歲以上的小寶寶和爸爸媽媽一起做， 你們每天只需花一點點時間就能完成與寶貝的良性互動， 讓自己開心， 讓寶貝充滿活力！
課程目標：通過一系列的模仿動作， 激發寶寶“說“的興趣， 發展動作的靈活性。
需要事先準備的材料：
1. 歡快的音樂（如《小燕子》、《小螺號》等），
Advertisiment
2. 呼啦圈若干
3. 繩子2根
4. 小皮球1～2只
一切就緒， 寶寶準備好， 下面我們就要開始上課啦！
Lesson 1. 划船去課程重點：
使寶寶手臂肌肉的力量得到增強。
適合對象：
13～18個月的寶寶
操作：
1. 爸爸或媽媽站在寶寶身後， 雙手拿著呼啦圈， “1、2、3”將寶寶“套”進圈內， 讓寶寶的小手扶著呼啦圈。
2. 爸爸或媽媽一邊念兒歌， 一邊推呼啦圈， 帶動寶寶向前“劃”。
3. 爸爸或媽媽左右擺動呼啦圈， 讓“小船”搖起來， 向左搖、向右搖。
兒歌：
《搖小船》
搖啊搖， 搖啊搖，
小寶小寶劃呀劃；
搖啊搖， 搖啊搖，
小船小船搖呀搖。
Lesson 2. 抓小魚課程重點：
鍛煉寶寶肢體的靈活性， 以及跑的動作練習。
適合對象：
18～24個月的寶寶
操作：
1. 取兩條繩子平行放置， 繩子中間就是“小河”了。
Advertisiment
2. 媽媽把呼啦圈當成“魚網”， 準備“捕魚”。
3. 媽媽開始念兒歌《小魚遊來了》， 用“魚網”去套“小魚”， 當寶寶聽到“快快快， 抓住啦”時， 寶寶趕緊沿河而逃， 千萬別讓“魚網”套到。
兒歌：
《小魚遊來了》
小魚小魚遊來了，
遊來了， 遊來了。
小魚小魚遊來了，
快快快， 抓住啦！
Tips：
2歲左右的寶寶特別愛跑， 一眨眼就能跑得很遠， 脫離你的視線。 當你追他時， 他會加快腳步， 好讓你逮不到他。 有時候， 由於動作不夠協調， 他們很容易跌跤。 爸爸媽媽須鼓勵寶寶的興趣， 讓寶寶邊做邊說， 以此來激發寶寶模仿的興趣。
對於還不會奔跑的寶寶， 爸爸媽媽可以帶著寶寶一起用小碎步跑，
Advertisiment
對步伐不穩的寶寶， 可減少奔跑的時間， 採用“走-跑交替”的形式， 例如“開火車”。
對跑得較好的寶寶， 應鼓勵寶寶獨立跑， 注意安全， 速度不宜太快， 例如“抓小魚”。
Lesson 3. 開動小火車課程重點：
鍛煉寶寶上下肢的協調， 胯部的靈活性， 發展寶寶的腿部力量。
適合對象：
18～24個月的寶寶
操作：
1. 用繩子將3個小呼啦圈連接在一起， 媽媽、寶寶和爸爸依次鑽入呼啦圈， 一列“小火車”準備出發啦！
2. 寶寶手扶呼啦圈居中， 隨著爸爸、媽媽一起開動“小火車”， 讓寶寶跟著一起念兒歌《火車》。
3. 念到“火車到站”時， 寶寶做下蹲狀， 同時， 爸爸、媽媽將呼啦圈放低。
4. 念到“火車開門”時， 寶寶邁腿做“跨欄”的動作“下火車”。
兒歌：
《火車》
嗚……嗚……
火車開來了；
嗚……嗚……
Advertisiment
火車到站了。
火車開門了，
請下來。
Lesson 4. 踢皮球課程重點：
練習踢的動作， 鍛煉寶寶的平衡能力。
適合對象：
24個月以上的寶寶
操作：
1. 在草坪上， 爸爸與寶寶面對面站立， 兩腳分開做球門。 由於寶寶年齡還小， 踢球動作尚不熟練， 爸爸的“球門”越大越好， 可讓寶寶獲得成功感。
2. 媽媽和寶寶一起念兒歌《踢皮球》， 踢小皮球， 鼓勵寶寶將球踢進爸爸的“球門”裡。
兒歌：
《踢皮球》
寶寶寶寶快快來，
來和媽媽比一比，
看准球， 用力踢 ，
一下踢進球門裡。
1～3歲階段的寶寶特別喜歡模仿成人的動作， 從中得到快樂和鍛煉。
在親子互動或遊戲中念兒歌、模仿動作， 不僅提升寶寶的手眼協調能力， 還能提高寶寶對語言的興趣。
因此， 爸爸媽媽要在活動中使寶寶的肢體動作得到充分發展，
