小寶貝反復感冒如何是好

孩子經常感冒發熱是很多父母感到很困擾的事， 雖然一出門家長們就給孩子全副武裝， 天氣一冷就把孩子關在暖和的家裡， 也不惜花重金給孩子補充營養品， 可是有的孩子依然感冒發熱不斷。

以下幾點建議， 家長們不妨試一試。

第一， 要讓孩子經常到戶外活動， 練就強壯的體格。 如果孩子經常被關在家裡， 出門稍微受點涼就會生病。 要讓孩子適應自然環境， 這是預防疾病的重要措施。 因為人生活在自然中， 如果與周圍的環境不相適應， 那就無法很好地生存。

第二， 孩子衣著要適中， 不要過厚過暖。

因為多數孩子體內的熱量都很充足， 而且孩子活動量普遍很大。 如果衣著過暖， 稍一活動就會出汗， 而活動一停下來， 受一點風就容易生病。 中醫所說的“汗出當風”是小兒感冒發熱的主要原因。

第三， 平時要經常給孩子喝水。 因為孩子活動量大， 出汗多， 多喝水才能及時補充出汗所喪失的液體。 多喝水還能促進人體代謝， 使代謝產物及時排出， 這樣也能防止生病。

第四， 注意飲食調攝， 使孩子的大便保持通暢。 經常感冒發熱的孩子多半內熱較盛， 即人們平時所說的“火”大。 對這種類型的孩子飲食要注意合理搭配， 多吃青菜和水果， 少吃肉類、巧克力和油炸食品。 除了合理的飲食結構外， 還要訓練孩子的排便習慣， 每天大便一次。

只有大便通暢， 體內的各種代謝產物才能及時排出。