小產后吃什么好，吃什么大補？

小產后吃什么好， 吃什么大補？所謂小產， 是指懷孕24周前胎死腹中。 但是， 根據世界衛生組織的標準， 小產是指死胎在500克以下。 據醫學記載， 小產約75%發生在妊娠16周以前， 其中大多數又發生在妊娠8周前。 小產意外， 可能發生在任何孕婦的身上。 臨床醫學研究發現， 孕婦流產的幾率有15%至20%。

小產后身體比較虛弱， 此時更需要多補充營養， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 身體虛弱， 常出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，

在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。