孩子六個月大後，
開始對陌生環境和陌生人產生害怕和焦慮，
怎樣減少孩子因分離時，
所帶來的不安全感呢？父母每天抽出時間陪伴孩子，
唱歌、看故事書、擁抱等，
通過簡單的親子互動和遊戲，
讓孩子感受父母的關心和愛，
減少因分離產生的不適感。
一般而言，
孩子在未滿六個月以前，
只要有人能細心照顧他的需要，
不論是由誰來照顧似乎差別不大。
但是到了六個月之後，
孩子開始會對陌生人和陌生環境產生害怕的情形，
而他也會開始對他有反應的人，
如和媽媽、保姆之間產生一種特殊的“連接”，
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分離前應有緩衝期
所謂分離焦慮是指：當孩子和對他有反應的人面臨分離時， 會產生一種不適應行為， 而這種不適應行為， 依不同年齡， 會有不同的行為反應， 例如：越小的孩子， 會表現出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而較大的孩子， 則會有懼怕的表情出現、情緒非常不穩定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。
但並不是每個孩子都有分離焦慮的， 有些孩子面對陌生人或陌生環境， 絲毫沒有陌生害怕的情形， 而且還能和別人玩得很開心。 此外， 在和孩子分離的時候， 應該注意一些事項：
1、要有一段分離緩衝期：當父母需和孩子分離時，
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2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，
讓他對外在世界深具信心，
則孩子比較樂觀，
對幸福較有把握，
這樣就有足夠的能力去面對分離。
如果父母平日對孩子疏于照顧，
他的依賴的心理沒有獲得滿足，
所以當孩子面對分離，
會感到害怕、悲觀，
對環境的變動也比較不能適應。
克服孩子分離焦慮的方法
以下介紹一些方法， 接替者可依照孩子的不同年齡和所在地方， 選擇最合適的方式。
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1、培養孩子獨處的經驗和能力
讓孩子獨處， 並不是意指丟下他一人， 讓他真正的“獨處”， 而是在喝過牛奶、換過尿片之後， 把孩子安頓在媽媽的房間裡， 或客廳中， 讓他自己玩。 剛開始孩子可能會玩自己的手， 或注視某一個物體， 慢慢地父母可以幫孩子準備一些玩具。 只要他能專注於自己的活動， 父母都不要去打攪他。
萬一孩子遭遇挫折， 也儘量讓他自己面對。 如果孩子開始吵鬧， 父母可以先和他說話， 用和緩的聲音安慰他， 讓孩子知道， 父母對他的需求並不是毫無反應， 但也讓他知道， 父母有需處理的事情， 等我們把事情告一段落後會去抱他， 他必須學習等待。
而父母則需遵守諾言， 只要我們忙完了， 一定過去抱抱他、好好陪他玩，Advertisiment
2、轉移目標
當孩子有分離焦慮出現時，
接替者可採取轉移目標的方式，
讓孩子轉移對父母的思念，
例如：抱他去找他喜歡的動物，
像小狗、小貓、烏龜、小金魚等；玩各種玩具、積木、扮家家酒等；或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園裡的設施，
讓孩子轉移目標。
3、給予認同和擁抱
當孩子哭得很傷心時， 接替者可採取擁抱方式， 抱著孩子、拍拍他的背， 和他說說話 ， 讓他瞭解你知道他很傷心， 你和他是同一線上的，
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4、一起看全家福相片或父母相片
父母可以在孩子的口袋中，
放置全家福照片，
當孩子想念父母時，
接替者可以拿出來陪孩子一起看，
接替者也可以放一張自己的全家福照片，
告訴孩子他也是非常想念父母，
然後兩人一起看全家福照片，
借此抒發情感，
同時也彌補想念父母之情。
5、通過遊戲來減少對父母的思念
進行的遊戲最好取四周圍隨手可得的東西， 最簡易的方法如下：
①塗鴉遊戲：
給孩子一張紙、一盒蠟筆， 接替者可以先用美麗的色彩塗鴉在圖畫紙上， 然後鼓勵孩子也畫畫看。 當孩子有動作時， 則鼓勵他繼續塗鴉， 最後把畫好的作品貼在明顯的公佈欄上。
②吹泡泡遊戲：
將洗潔精加水攪出泡泡水，然後接替者用戲管吹出很多小泡泡，讓孩子用手去按壓小泡泡，這樣重複遊戲直到孩子不想玩了。
③蓋印章遊戲：
接替者可以準備一些可愛的卡通印章和顏色印臺，或者採用蔬果切片，如楊桃切片、蓮藕切片，來代替卡通印章圖形章，然後將各種卡通印章、蔬果圖形印章拍打印臺後，蓋在白紙上，讓孩子去發現各種美麗的圖案，引起孩子動手蓋印章的興趣。
④敲敲打打玩聲響：
接替者可以取材玻璃杯子、鍋蓋、桌子、盤子、竹筷等四周方便取的物品，作為敲敲打打的器材，引導孩子親手敲出聲音，發現不同的旋律和音調。
⑤讀圖畫故事書：
接替者可以準備幾本孩子易懂的圖畫故事書，陪著孩子一起看書，並把圖畫故事書的內容，用清楚簡單的語句和肢體動作表達出來，吸引孩子的傾聽和興趣。
⑥色彩魔法：
接替者將紅黃藍三色系的廣告顏料，分成三個透明玻璃杯，並在杯內放半杯水，然後用彩色筆各取三色一點顏料，並將顏料放入水中攪拌，本來透明的玻璃杯一下變成一杯紅色水，一杯藍色水，一杯黃色水，然後再調和兩種顏色，例如：黃色加藍色變成綠色，紅色加黃色變成橙色，紅色加藍色變成紫色等。
⑦隨兒歌律動：
接替者可以尋找一些可愛的兒歌，引導孩子和您一起隨著音樂旋律擺動，或者看VCD、DVD的律動片子一起隨歌律動。
⑧氣球造型變變變
接替者可準備一些不同大小、長短、形狀顏色的氣球，然後將這些氣球逐一灌滿氣，再依氣球長短、大小、顏色不同的變化，捏塑出不同的造型，孩子可以將這些氣球放在手上輕輕往上推，讓氣球飄上，這樣反復推氣球，孩子的心情也會跟著好起來。
②吹泡泡遊戲：
將洗潔精加水攪出泡泡水，然後接替者用戲管吹出很多小泡泡，讓孩子用手去按壓小泡泡，這樣重複遊戲直到孩子不想玩了。
③蓋印章遊戲：
接替者可以準備一些可愛的卡通印章和顏色印臺，或者採用蔬果切片，如楊桃切片、蓮藕切片，來代替卡通印章圖形章，然後將各種卡通印章、蔬果圖形印章拍打印臺後，蓋在白紙上，讓孩子去發現各種美麗的圖案，引起孩子動手蓋印章的興趣。
④敲敲打打玩聲響：
接替者可以取材玻璃杯子、鍋蓋、桌子、盤子、竹筷等四周方便取的物品，作為敲敲打打的器材，引導孩子親手敲出聲音，發現不同的旋律和音調。
⑤讀圖畫故事書：
接替者可以準備幾本孩子易懂的圖畫故事書，陪著孩子一起看書，並把圖畫故事書的內容，用清楚簡單的語句和肢體動作表達出來，吸引孩子的傾聽和興趣。
⑥色彩魔法：
接替者將紅黃藍三色系的廣告顏料，分成三個透明玻璃杯，並在杯內放半杯水，然後用彩色筆各取三色一點顏料，並將顏料放入水中攪拌，本來透明的玻璃杯一下變成一杯紅色水，一杯藍色水，一杯黃色水，然後再調和兩種顏色，例如：黃色加藍色變成綠色，紅色加黃色變成橙色，紅色加藍色變成紫色等。
⑦隨兒歌律動：
接替者可以尋找一些可愛的兒歌，引導孩子和您一起隨著音樂旋律擺動，或者看VCD、DVD的律動片子一起隨歌律動。
⑧氣球造型變變變
接替者可準備一些不同大小、長短、形狀顏色的氣球，然後將這些氣球逐一灌滿氣，再依氣球長短、大小、顏色不同的變化，捏塑出不同的造型，孩子可以將這些氣球放在手上輕輕往上推，讓氣球飄上，這樣反復推氣球，孩子的心情也會跟著好起來。
