功效
防范文明病, 抗癌防老, 去脂助消化, 降低膽固醇。
原料
山楂5錢, 牛蒡1斤, 山藥6兩, 胡蘿卜1條, 鹽2小匙.
做法:
1、牛蒡削皮洗凈, 切滾刀塊, 浸在薄鹽水中;胡蘿卜削皮, 切滾刀塊;山藥切塊。
2、山楂以清水快速沖過, 和牛蒡、胡蘿卜、山藥一道入鍋, 加5碗水煮沸, 轉小火煮至牛蒡熟軟, 加鹽調味即可。
健康放送
消化不良、吸收功能不全者, 適合食用此湯品, 其多纖維質及潤燥作用, 能夠刺激腸胃蠕動, 消化機滯, 促進機體吸收養分, 有效改善體能。 還具有降壓、消脂瘦身效果, 能抑止人體吸收膽固醇、油脂, 并促進代謝后剩余廢物在較短時間內排出體外。