工作狂媽媽的胎教清單

【指導專家】 王琪 知名胎教專家、北京婦產醫院產科主任醫師

徐蘊華 知名胎教專家、原北京協和醫院婦產科教授、主任醫師

不同的胎教方法可以對胎兒的智商和情商起到不同的效果

周燕 孕產婦保健及營養指導專家

“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。 ”準媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣， 每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。 她聽說， 國內外有不少天才兒童， 其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。 胎教對寶寶的發育真有那么大作用嗎？什么樣的胎教才更有效呢？專家表示，

胎教在胎兒的成長發育階段的確非常重要， 科學系統地實施胎教， 對胎兒和準媽媽都將大有益處。

胎教的教育學理論認為， 胎教是對胎兒進行超早期教育， 是人的一生中所接受的全部教育中最基礎的部分。 孕婦在胎教過程中起主導作用， 因此胎教必須從孕婦自身做起， 加強知識、道德修養， 培養孕婦良好的行為習慣和審美情趣是胎教的關鍵。

孕產婦保健及營養指導專家周燕介紹說， 好的胎教方法都有一個共同特點， 那就是都包含了審美元素。 科學證明， 在妊娠期間對胎兒反復實施良性刺激， 可以促進胎兒大腦的良好發育， 對提高智商非常重要。

不同的胎教方法可以對胎兒的智商和情商起到不同的效果。

知名胎教專家王琪教授介紹說， 胎兒對外界刺激是有一定的反應能力、接受能力和記憶能力的， 一般來說適當的刺激越多， 這些能力的發展就會越好， 沒有刺激， 感官和大腦的發育發展就會延緩， 顯得平平。 此外， 夫妻共同對胎兒做胎教對胎兒更有好處。 父親的音質、語調、情感、性格都與母親的不一樣， 如果雙方能配合起來， 對胎兒的最初影響就是多方面的， 這會有助于胎兒性格情緒的全面平衡發展。

■ 胎教法指南

撫摸胎教：應在懷孕24周后進行， 一般每天可進行3次， 每次約5分鐘， 起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機， 應避免在飽食后進行。 準媽媽應排空小便、平臥床上， 下肢膝關節向腹部彎曲，

全身放松。 先用手在腹部輕輕撫摸片刻， 再用手指在胎兒的體部輕壓一下， 可交替進行。

音樂胎教：準媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂， 也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部并不斷移動， 注意音量不宜過大、時間不宜過長。

語言胎教：可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數字或圖形， 也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等， 包括一些輕松幽默、積極陽光的文學作品。

環境胎教：一種非常重要的胎教方法， 和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發育影響很大。 夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關系和溫馨和諧的家庭氛圍的關鍵。

■ 胎教音樂推薦

絲竹樂《春江花月夜》：適合孕早期準媽媽情緒暴躁時傾聽，

能鎮靜孕婦的情緒。

古箏曲《漁歌唱晚》：適合孕婦在睡眠不好時聽， 它樂聲悠揚， 能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。

嗩吶曲《百鳥朝鳳》：適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。 能直接刺激胎兒的聽覺， 有助于胎兒的智力發展。

《動物狂歡節組曲》（圣桑斯）：適合孕婦在孕中晚期時聽， 也適合給胎兒聽， 欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象， 這對其感知和智力發展有很大好處。

■ 孕婦必讀書目推薦

《40周孕期全程手冊》：信息全面、系統、權威， 伴隨準媽媽從妊娠第一周到最后一周。 告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。

《胎教百科》：作者權威， 是全國著名婦幼保健專家攜團隊完成，

全面實用， 從胎教與優生的關系到對胎教的基本認識、具體實踐、各種胎教方法的指導、孕婦的飲食保健等方面都做了詳盡的介紹。

《懷孕一本通》：多位婦產科專家結合中國女性的生育特點， 融合現代婦產科醫學的前沿研究編寫， 全面解答了懷孕過程中孕婦常見的各種問題。