巧吃豆腐能令你的臀部越來越翹(新浪伊人風采配圖 來源：金羊網)
你可能不知道，
臀部是身材的隱形敵人。
如果你的臀部豐挺、結實，
就自然會彰顯出你腰部纖細，
與此同時，
也會為你的腿部增加明顯的修長效果。
臀部的圓翹，
自然會帶動身材曲線的窈窕。
如果你的臀部松垮無彈性， 那么腰部以下則會美感盡失， 下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。 所以， 千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身材曲線。
朝九晚五的上班族，
因久坐辦公室不常運動，
脂肪漸漸累積在下半身，
這樣容易造成臀部下垂。
Advertisiment
而真正造成臀部下垂的最重要誘因， 還是我們日常生活中不合理的飲食。 若攝取了過多的動物性脂肪， 就很容易在下半身囤積， 進一步造成臀部下垂。
既然找到了臀部下垂的原因， 就讓我們先從一日三餐著手， 注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。 例如豆腐， 就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法可謂多種多樣，
可以涼拌、紅燒、燉煮等，
花式繁多。
而且豆腐家族的品種也是層出不窮，
除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐干等，
現在更有豆腐新新類的出臺，
比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。
此外，
用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
(文/新華)
