已經懷孕了 吃葉酸有沒有用？

大家都知道葉酸對於寶寶的成長發育有很大的作用， 一般在准媽媽備孕的時候， 醫生就會建議准媽媽們開始服用葉酸， 可是有許多寶寶都是來的那麼突然， 讓准媽媽們措手不及。 那時准媽媽們就會擔心， 自己沒有及時的服用葉酸怎麼辦？懷孕以後開始服用葉酸有沒有用？今天就來跟大家討論一下。

第一、孕前沒吃葉酸， 發現懷孕後再吃仍有用。

發現懷孕後， 只要是在孕3月以內， 還是有必要吃葉酸片的。 葉酸對細胞的分裂生長， 核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。

孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期， 如果准媽媽在此時缺乏葉酸， 就容易導致胎兒神經管發育缺陷， 增加脊柱裂、無腦兒的發生率。 因此， 葉酸片最好在懷孕前3個月開始吃， 直至懷孕後三個月。 鑒於意外懷孕的人群不少， 育齡夫婦不管是否已在計畫懷孕， 都應服用葉酸片。

第二、補充葉酸非越多越好， 過量可致寶寶癡呆

物極必反， 服用葉酸片是必要的， 但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用， 反而容易導致准媽媽缺鋅。 如果准媽媽持續缺鋅， 更會致寶寶癡呆。

有些准媽媽不但服用葉酸片， 還食用各種營養品， 如孕婦奶粉、多維片等。 多維片和某些孕婦奶粉裡本來就含有葉酸， 如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉，

一般對於准媽媽來說是安全的。 但是， 如果同時又服用葉酸片， 就可能過量了。

所以准媽媽們要注意了， 你的飲食健康， 關係到了寶寶的未來， 所以准媽媽們在飲食方面一定要注意適量， 對於一些營養品， 除了必要的以外， 其他最好在醫生的指導下服用。 發現懷孕後才吃葉酸還有用嗎？多多少少都是有用的， 因為在懷孕的時候， 只有不斷的吸收養分， 寶寶在胎中才可以獲得更多的養分， 從而健康成長。 出生之後的寶寶， 也會更加安全健康。