小寶寶的降臨不僅給你帶來了歡樂， 而且還可能會帶來無盡的疲勞、困倦甚至低落的情緒。 我們有一些小訣竅， 能夠幫你減輕壓力， 省時省力地照顧好你的寶寶， 讓你享受更多育兒的樂趣！
餵養
哺乳
1．哺乳的同時可以趁機回一些你平時沒有時間回復的電話， 而且你打電話的聲音還可以起到撫慰寶寶的作用呢！
2．躺著哺乳不失為一件以逸待勞的事情。 尤其是晚上， 你完全不需要起床給寶寶餵奶， 讓寶寶睡在你的身邊， 當他餓的時候， 就把他拉到身邊直接餵奶。 這樣可以把餵奶對睡眠的影響降至最低。
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吸奶
3．買一種可以放在微波爐裡用的袋子， 把用完的吸奶器， 奶瓶， 奶嘴洗乾淨放進去， 然後一起放進微波爐或者消毒櫃裡消毒。
4．餵奶的時候， 可以同時吸奶。
5．自動吸奶器是個好東西， 有了它你可以騰出手來讀讀報紙， 甚至可以邊吃飯邊吸奶。
配方奶和奶瓶
6．買一個容量1升以上的水壺， 每次沖好1升的配方奶， 需要的時候取適量加熱就可以了， 這樣可以省去你每喂一次奶就調一次奶粉的麻煩。
7．如果你的家很大， 你可以在寶寶房裡放一台小冰箱， 把寶寶的食物都存放在這裡面， 這樣你就不需要老是奔波于廚房和寶寶房之間了。
固體食物（輔食）
8．準備一些相同的杯子或者碗， 帶蓋子的那種。 每週一次或者幾天一次把這段時間內寶寶將要吃的固體食物（比如奶糊）按每頓吃的量分好，
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9．一次調好幾份的蔬菜糊或水果糊， 按每頓食用的份量分別用容器密封起來放進冰箱保存， 吃的時候取出一份放進微波爐一熱就行了。
10．把小零食比如磨牙餅什麼的分成小份裝在帶拉練風口的塑膠袋裡， 放在方便拿的地方， 這樣你帶寶寶出門的時候可以隨手拿上一些， 以備不時之需。
換尿布
準備工作
11．除了寶寶房裡， 可以在多個地方放置“尿布籃”， 裡面放上尿布， 尿片， 擦拭用的毛巾和少許玩具。 你可以把這樣的籃子藏在桌子或者床底下， 隨時取用。
12．如果帶寶寶開車外出， 那麼最好在你的車裡備6到8個尿布或尿片、一些爽身粉、擦拭用的毛巾、一套乾淨的寶寶服、裝有清水和配方奶的奶瓶，
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夜間護理
13．睡袍比代扣子的連體衣褲脫換起來要方便得多， 你甚至不用開燈就可以搞定換尿布的整個過程， 試一試吧！
洗澡
14．把寶寶洗澡時要用的毛巾， 浴巾， 香波， 乳液， 換洗用的衣服， 尿布收集在一個籃子裡， 放在伸手可及的地方， 這樣給他洗澡的時候就不用到處跑了。
家務管理
快速清掃
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15．準備一個大籃子或者箱子， 當你來不及細細整理或者突然有朋友來訪的時候， 把寶寶亂扔的東西統統收進去， 藏進壁櫥， 等空下來再進行整理。
16．在經常需要清掃的房間的伸手可及處備一些抹布和濕巾， 以便隨時拿來清理污垢。 雖然這需要花點錢， 但是清潔效果很不錯， 而且也可以節省時間。
17．準備一塊小黑板， 或者使用報事貼， 每天寫上當天必須做的事情。 這樣你還可以順便為孩子他爸安排一點點“任務”， 免得他問你“我該幫你做點什麼”時你又一下子想不起來哦！
擠時間
18．寶寶午睡的時候， 可以趁機打掃屋子， 這樣什麼事都有條不紊。 晚上等他安靜下來的時候， 你的精力也已所剩無幾， 所以可以挑一些輕鬆的事做，
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19．在洗碗池旁邊放一個小桶， 喂完寶寶後， 把要洗的奶瓶， 奶嘴， 勺子什麼的都放進小桶裡， 加些洗滌劑， 倒入熱水浸泡， 先著手去做別的事， 等空了再來洗它們。 餐具浸泡一會兒， 也會變得容易清洗， 真是一舉兩得。
一起完成
20.當寶寶早上醒來， 或是午睡醒來的時候， 守候在他的床邊， 一邊跟他說說話， 給他唱唱歌， 一邊做些整理衣物， 收拾玩具之類的活。 寶寶醒來看見你就在身邊， 會感到安全， 因為雖然你在做別的事情， 但他知道顯然你一直在關注著他。
洗衣
21．睡覺前把衣服丟進洗衣機， 第二天早晨再晾；收下來的衣服先放進一個籃子裡， 有時間的時候再疊。
22．儘量買一些不用熨燙的衣服， 那會節省你不少的時間。
家人飲食
一次多做些
23．有些食物可以一次做很多，如湯啊，燉品，米飯，剩餘的可以放冰箱，下頓熱了再吃。
充分利用電話和滑鼠
24．有些物品可以通過網上訂購，這可以省去你好多時間呢！
25．有時候叫外賣也是不錯的選擇，平時去餐館記得順便問他們要外賣電話和功能表吧！
其他
“雙管齊下”
26．如果到了寶寶上幼稚園或者托班的年齡，那麼每天早上就會變得分秒必爭，這時候如果有爸爸幫忙，兩人配合默契，可就事半功倍哦！
27．每天睡覺前給寶寶洗個澡，能讓寶寶睡得更香。這個任務就交給爸爸吧！在增進父子感情的同時，也讓辛苦了一天的媽媽有個短暫的休息。
良好的心態
28．哪怕十萬火急，也不要覺得這就是世界末日了。有寶寶在，你的生活會永遠精彩。他哭泣，發脾氣的時候，哪怕眼前的事情再多再雜，也要放下，和顏悅色地去安慰他吧！相信可愛的寶寶足以給你最大的安慰。
29．如果你是全職母親或父親，那麼請記住，你現在首要的責任就是呆在家裡撫養寶寶，不要浪費跟他在一起的時間，這對他們來說可是非常關鍵的一段時間！
30．寶寶興致來了的時候，哪怕手上的活再忙也要停下來陪他。家務，工作可以明天再做，但和寶寶度過的時光，也許會成為你一生難忘的記憶！
那會節省你不少的時間。家人飲食
一次多做些
23．有些食物可以一次做很多，如湯啊，燉品，米飯，剩餘的可以放冰箱，下頓熱了再吃。
充分利用電話和滑鼠
24．有些物品可以通過網上訂購，這可以省去你好多時間呢！
25．有時候叫外賣也是不錯的選擇，平時去餐館記得順便問他們要外賣電話和功能表吧！
其他
“雙管齊下”
26．如果到了寶寶上幼稚園或者托班的年齡，那麼每天早上就會變得分秒必爭，這時候如果有爸爸幫忙，兩人配合默契，可就事半功倍哦！
27．每天睡覺前給寶寶洗個澡，能讓寶寶睡得更香。這個任務就交給爸爸吧！在增進父子感情的同時，也讓辛苦了一天的媽媽有個短暫的休息。
良好的心態
28．哪怕十萬火急，也不要覺得這就是世界末日了。有寶寶在，你的生活會永遠精彩。他哭泣，發脾氣的時候，哪怕眼前的事情再多再雜，也要放下，和顏悅色地去安慰他吧！相信可愛的寶寶足以給你最大的安慰。
29．如果你是全職母親或父親，那麼請記住，你現在首要的責任就是呆在家裡撫養寶寶，不要浪費跟他在一起的時間，這對他們來說可是非常關鍵的一段時間！
30．寶寶興致來了的時候，哪怕手上的活再忙也要停下來陪他。家務，工作可以明天再做，但和寶寶度過的時光，也許會成為你一生難忘的記憶！
