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帶著寶寶去散步

滿月後, 大人即可抱孩子到室外活動――“散步”, 每天5-10分鐘。 嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況, 使體內血氧含量增多。  
2-4個月時, 應讓孩子適應四肢運動。 讓嬰兒平臥, 先將其兩上肢交叉伸屈, 每一動作重複2-3次, 鍛煉肩部及腿部的肌肉。  
4-6個月時, 是練習翻身運動的時候。 父母可一手持其腳, 一手持其上身幫助翻身。  
6-8個月時, 是練習爬行運動的時期, 可促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。  
8-10個月時, 應開始站立的準備運動。 讓嬰兒俯臥, 手持其腳脖子, 待其兩手撐地後, 將兩腳提起, 再慢慢地放下。 這樣重複多次,
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以鍛煉上身及腕部力量。  
10-12個月時, 應開始步行的準備運動。 讓嬰兒蹲著或跪著, 拉住嬰兒雙手, 使其立起, 這樣重複多次, 以鍛煉其下肢肌肉。  
嬰兒已初步能行走時, 父母可扶其兩腋, 讓其跳動, 這樣既鍛煉各器官的生理功能, 又能增加幼兒的歡快心理。  
運動是重要的生理刺激之一, 讓嬰兒早期進行適當運動, 不僅可鍛煉身體, 也能促進智力發育。 需要強調的是, 嬰兒運動應根據不同生長時期的特點來進行, 運動發展要循序漸進, 不可超前。
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