帶著肚中寶寶去上班

帶著肚中寶寶去上班是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“帶著肚中寶寶去上班”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

當有了身孕的準媽媽決定繼續留崗工作的時候， 應重新評估一下工作量和工作環境是否會對胎兒有不良影響；跟主管、同事們溝通， 得到大家的關心和幫助；同時還請注意以下幾點：

1、穿著舒適的、便于活動的衣服、鞋子。

2、上下班途中注意安全， 盡量避開交通高峰時間、擁擠路線。 搭公交車選擇車前部位置就座，

以防顛簸；乘出租車不要坐前排車頭， 以防撞擊；走路眼觀四方， 穩步而行。

3、持續工作時間不超過2小時， 之間至少走動或放松15分鐘。

4、午間休息半小時， 可在沙發上斜躺或斜靠， 不要趴在桌上， 以免壓到孩子。

5、坐著工作， 不要用搖椅、滑輪椅， 以防跌倒；注意坐姿， 腰部放個舒適的靠墊， 以減輕腰背部不適；墊高雙腳， 以促進下肢血液回流。 站著工作， 應穿彈力襪， 盡量定時坐下并抬高雙腿， 防止下肢水腫。

6、 注意環境空氣質量， 定時開窗通風。 若在全封閉的寫字樓工作， 應盡量每隔兩、三小時去室外呼吸一下新鮮空氣， 曬一下太陽。

7、 備點水果、點心， 注意補充營養。

8、 多喝水， 每天至少6杯， 不要憋尿， 防止尿路感染。

9、 工作之余， 盡可能放松自己。 聽音樂、看書、找人交談……都是解壓的好方法。

看了“帶著肚中寶寶去上班”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章