大約75％的嬰兒在出生後3個月就開始吃手指， 這被視為正常現象。 這個動作一般在2歲以後逐漸自行消失。 如果這個習慣動作持續到3歲以後， 就成為不良習慣， 需要儘早地進行矯正。 下面這些富有趣味性、行之有效的方法， 可幫孩子改掉吮指習慣。
照照鏡子
和孩子一起站在鏡子前面， 觀察和詢問他邊吮手指邊微笑和不吮手指時的微笑有什麼不同， 哪一個更漂亮？然後進一步向他解釋， 如果他今後還總是把手指放進嘴裡用力嘬， 牙齒可能就不好看了， 想想上嘴唇突出會是什麼樣子？愛美之心人皆有之，
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借助“顯微鏡”
媽媽可以帶孩子到有顯微鏡的地方， 從他手上取一點指甲垢， 放在顯微鏡下觀察細菌的遊動。 這時再配合上面的說教， 孩子對親眼見到的東西印象深刻， 下次吃手指前就會猶豫， 甚至還會向其他小朋友說教。
賞識
媽媽可以和孩子做“打賭”遊戲， 看看孩子會不會將手指放進嘴裡。 當媽媽發現孩子有將手指放到嘴裡的意圖時， 可以採用激將法：“寶寶真是棒呀， 今天真的不啃手指了嗎？媽媽就要盯著你， 看你是不是一天都不啃手指。 ”
豐富孩子生活
當然， 這些方法只在一段時間內有效， 還需要與其他方法結合使用， 如豐富孩子的生活， 讓他的小手忙起來， 或教孩子做手指遊戲等。
