為什么有時胖瘦看起來差距很大的兩個人， 上體重計稱量體重的結果卻是重量不相上下？身材的胖瘦與否， 有時不僅僅是體重的問題， 它還關系到我們肌肉的走向， 肌肉線條橫向發展的人， 即使體重不是很重， 有時候也會給人一種臃腫之感， 而肌肉走向修長、看起來非常苗條的人， 其實有可能一點也不比你輕哦。
產后的媽媽們， 由于年齡的增長和生育引起的內分泌變化， 肌肉的彈性和力量都會比生產前有所下降， 本來修長的肌肉可是有橫向發展的危險。 下面一組修長套路， 幫助新媽媽們修復全身肌肉，
令人期待的效果公開
1、坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。 2、保持手臂平抬的姿勢，慢慢將身體向左轉，再慢慢拉回面對正前方。 3、另一側亦同，重複動作約20次。 4、雙膝併攏，雙臂... [詳細答案]
哺乳期的媽媽要注意均衡補充營養，尤其是蛋白質、維生素、脂類都不能少。建議補充魚類的優質蛋白，可以多吃些水果和蔬菜，有利於心情好，去火通便降血壓。其他的還可以多吃些核桃，核桃含有豐富的亞麻酸和磷脂,並... [詳細答案]
產婦的飲食需要高的熱量，也應該補充水分，因為分娩是一個極其消耗體力的事情，但還是以清談為主，例如魚片粥、瘦肉粥等等。 [詳細答案]
分娩的順利取決於產道、胎兒和產力3個因素，這3個條件的和諧，才會出現順產，醫生的責任是評估這3個條件是否合適，有些不合適的條件是無法改變的，例如骨盆大小。有時是可以進行幫助的，例如產力的調整。進入產... [詳細答案]
無痛分娩在醫學上稱為“分娩鎮痛”，也就是說這並不會是完全的無痛。 分娩鎮痛的方法有不同，包括陪伴分娩、水中分娩都可以納入分娩鎮痛的範疇，還有笑氣吸入鎮痛等，但這些方法，鎮痛效果並不好。 目前應用最多... [詳細答案]
