幫寶寶完成他的第一個大動作—翻身

翻身是嬰兒的第一個移動手段， 全世界都是一樣的。 不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語， “按時”期待著寶寶這第一個大動作的到來。 但實際上寶寶翻身的時間是因人而異的， 翻身的狀況也是由多方面因素決定的。

許多媽媽在發現寶寶脖子立得住、手臂和腰都很有勁的時候， 就會期待著“孩子是不是快翻身了!” 翻身是嬰兒的第一個移動手段， 同時， 他也因此而能把他想要得到的東西拿到手。 更為重要的是， 寶寶自出生之後一直是仰臥的， 只能看到上面的世界， 當他趴著抬起頭的時候， 他能看到完全不同的另一幅新鮮畫面。

他能夠用同大人一樣的視線看這個世界， 這樣會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍， 有利於他各方面能力的發育發展。

能翻身的時間是在脖子能夠立住之後， 這在4-7個月的嬰兒是比較多的。 但是， 具體實現翻身動作時間卻是因人而異的。 有的孩子在3個月之前翻過一次之後再也不翻了， 有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。 也有的孩子能站立之後才突然開始學會翻身。 還有的寶寶因為被突然翻過去的狀態嚇了一跳之後就討厭翻身了， 或是太胖的孩子翻身很困難……

雖然翻身只是一下子的動作， 可在這之前， 絕大多數的寶寶在練習翻身時， 會發出各種想要翻身的信號。

如果此時媽媽們看准寶寶要翻身的信號， 興許能幫寶寶一把， 讓他更容易掌握翻身的要領。

信號一：當孩子趴著的時候， 他能夠自覺並自如地抬起頭， 而且頭到胸部都能夠抬起來。 這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。 這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置， 寶寶也能夠隨之把頭抬高。 這時媽媽可以拿著寶寶喜歡的玩具叫他抬頭。 如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話， 也有的孩子會因此而喜歡上趴著。 不要讓孩子厭惡趴著， 也就是說他離翻身不遠了。

信號二：寶寶仰臥的時候腳向上揚， 或者總是抬起腳搖晃。 開始時寶寶不能很好地轉動腰， 所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。

這時， 媽媽可以幫他推一下屁股， 給他一把力， 讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。 如果翻過去後， 寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而著急或哭喊時， 你可以幫他把手拿出來， 以後再慢慢鍛煉他自己把胳膊抽出來。

信號三：寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺著。 這時寶寶也許已經有了翻身的意識， 只是還沒有掌握翻身動作的基本要領， 或者這個方向對於他來說其實並不容易翻過去。 這時， 媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊， 往他側身的方向拉他， 並教他轉動腰部和屁股;也可以試著在另一個方向叫他， 用玩具逗引他， 讓他找到一個他最容易轉身的方向。

怎麼教寶寶翻身?

先將寶寶仰面放在床上，

媽媽從後輕輕握著他的兩條小腿， 把右腿放在左腿上面， 使寶寶的腰自然扭過去， 肩也會轉一周， 多次練習後寶寶便能學會翻身。

1、讓寶寶側身躺在床上， 媽媽在身後叫他的名字， 同時還可用帶聲響的玩具逗引， 促使寶寶聞聲找尋， 不由己順勢將身體轉成仰臥姿勢。 等到這一動作練熟後， 媽媽再將寶寶喜愛的玩具放在他身邊， 並不斷逗引寶寶抓碰。 這樣， 寶寶可能會在抓玩具時順勢又翻回側臥姿勢。 如果寶寶做得有點費勁， 媽媽可以輕輕幫個忙。

2、當寶寶能練熟從仰臥位翻成側臥位後， 媽媽可在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時， 有意識地把玩具放得距離稍遠一些(還應在寶寶的控制範圍內)， 使寶寶有可能順勢翻成俯臥。

訓練寶寶翻身， 媽媽需要注意的五個問題：

1、大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身， 6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥， 因此媽媽要耐心， 讓寶寶在愉快中進行訓練。

2、媽媽的動作一定要輕柔， 以免扭傷寶寶的小胳膊小腿。

3、開始訓練時， 練習時間和次數不要太長， 要逐漸增加。

4、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。

5、寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習， 不僅為了熟練水準， 更為日後學爬打下基礎。