干燥秋季做個水樣美人

嬌嫩的皮膚全靠水一個人一天應喝水6－8杯， 并在白天按時間段均勻飲用， 不應該在感到口渴時才一口氣喝2－3杯。 正確的補水方法是， 無論渴不渴都應平均每兩小時喝一杯水（晚上睡眠的8小時除外）。
最重要的是晨起第一杯水經過一夜的休整， 體內水量處于最低， 需要及時補給。 成人還可以在水中加一點食鹽， 以微有咸味為度， 可以健腎固齒、清亮眼目， 增加胃腸的蠕動， 民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯， 勝過醫生去洗腸”的諺語。 但應注意的是鹽量不宜過多， 否則適得其反。 晨起喝的第一杯水量可多些， 根據各人的體重不同，

飲水量應在300－500毫升不等， 才能滿足機體的需要， 尤其是那些早上不吃早飯便上班的人， 喝一杯水就顯得尤為重要。
皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15－20％時， 皮膚表面就光滑、嬌嫩， 如嬰兒的肌膚一般；而當皮膚內的含水量由于各種原因少于10％時， 皮膚首先出現的是干澀的緊繃感， 皮膚表面會有細小的脫屑， 繼而會形成細小的皺紋， 長期缺水的皮膚會干裂且非常容易過敏。
造成皮膚缺水的原因陽光
——陽光的照射使周圍環境的溫度升高， 為了排泄體內的熱量， 機體就會以出汗的方式來散熱， 汗液的蒸發， 雖然帶走了熱量， 但這是以丟失皮膚內大量水分為代價的。
自然風——尤其秋冬季寒冷干燥的北風， 如同抽水機一樣， 會毫不留情地吹走皮膚內的水分。 人造風——室內的暖氣、空調、火爐等供暖設備所輸送的暖風， 這也是最容易被我們忽視的一個因素。
保濕這個季節里最不易護理的該是干性敏感性皮膚， 因為這些皮膚更經不起秋風的肆虐， 更易脫水。 在美容院的護理中， 清潔后一定要選擇最適合的去角質方法， 去除多余角質， 但絕不可造成角質層的損壞。 然后， 再通過冷霧蒸汽把大量的水分補充給肌膚。 絕不能熱蒸， 那只會使皮膚越來越干， 越來越敏感。 然后使用可增厚表皮層的產品， 不僅具有給皮膚建立水網保濕的功效， 還含有活性因子， 刺激末端神經分裂， 使肌膚擁有再生功能。 漸漸地使表皮層厚起來， 面對外界的冷、熱變化及風吹、日曬等刺激時不再敏感。 成都各大小美容院目前都不失時機地推出了秋日護膚項目， 保濕更成了當務之急， 諸如補水敷面、精油導入、面部按摩等都是一個“水”字當先， 水汪汪的皮膚雖并非人人可得， 但保住我們皮膚的水分不流失卻是秋季護膚的關鍵。 在家里的保養要與美 容院的相配合， 效果才會更快、更好。
關注保濕化妝品凝露、爽膚水能起到很好的保濕效果， 且不油膩， 非常適合油性膚質的人使用；而羊毛脂等油性很強， 一般適于干性皮膚使用。 再如一種植物脂， 常被用于護唇及唇膏類產品， 可鎖住水分， 潤澤雙唇。 油性皮膚的人應選擇一些植物油脂類產品， 而中干性皮膚的人則應選擇一些動物油脂類產品。 這一類產品主要適于秋、冬季節使用， 若在夏季使用， 對于油性皮膚的人， 可能會引起面瘡粉刺等皮膚問題。 一些化妝品公司把天然泉水、礦物水制成爽膚水， 直接噴或擦在臉上， 起到補水的作用， 但這一類產品需要結合含脂類的乳液、營養霜一起使用。 皮膚一旦感到干燥， 就表明皮膚已經老化， 因此單一性的保濕是不夠的， 還要用一些含有ve、vc、動物蛋白質等營養物質的化妝品以修復皮膚真皮層的膠原纖維， 使老化皮膚得到滋潤。