一些年輕媽媽在有了寶寶之后， 全身心投入到孩子身上， 往往忽視了自己的保養， 不經意之間， 發現自己的容顏過早變得暗淡而粗糙起來。 其實， 合理、科學的飲食， 可提高皮膚細胞的新陳代謝， 補充皮膚養分的消耗， 使皮膚更加光澤、細嫩、富有彈性。 做了媽媽的女性， 如果能根據自己所處年齡階段的生理變化， 合理安排日常飲食， 就能從根本上起到護膚美容的作用。
例如， 25歲至30歲的女性， 額及眼下會逐漸出現皺紋， 皮下的油脂腺分泌減少， 會使皮膚光澤感減弱， 粗糙感增強。 所以在飲食方面， 除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，
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溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
