曾經懷孕或準備懷孕的女性， 一聽到“害喜”， 大多會產生些許恐懼、抗拒的心理。 事實上， “害喜”是懷孕初期的正常現象， 只要懂得掌握幾個基本原則， 就可以減緩身體不適的情形。
懷孕初期的孕婦所產生的惡心、嘔吐等現象， 通常在清晨起床時其癥狀最為嚴重。 由于女性在懷孕之后， 體內的荷爾蒙分泌增加， 因此容易引起惡心、嘔吐的發生；此外， 在懷孕期間， 孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮， 減少子宮平滑肌的收縮， 但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動， 造成消化不良， 出現反胃、嘔酸水等現象。
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生理狀況改變之外， 心理因素也會造成害喜的現象。 有些婦女在懷孕之后， 由于還不能適應孕期的生理變化， 或是過度擔心胎兒的生長發展， 導致精神狀況不佳、情緒不穩定， 因而從心理壓力轉換為身體上的癥狀表現， 造成惡心、嘔吐的現象。
并不是所有的孕婦都會害喜， 而根據孕婦體質、精神狀況的不同， 害喜程度也會有相當差距， 通常體質較差、較容易緊張的孕婦， 其害喜癥狀也會比較嚴重。
過了第十六周之后， 惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。 有些孕婦在害喜期間， 會出現體重減輕的狀況， 但因為寶寶在初期所需要的養分有限， 只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五， 仍屬于可接受的范圍， 并不需要太過擔心。
