曾經懷孕或準備懷孕的女性, 一聽到“害喜”, 大多會產生些許恐懼、抗拒的心理。 事實上, “害喜”是懷孕初期的正常現象, 只要懂得掌握幾個基本原則, 就可以減緩身體不適的情形。
懷孕初期的孕婦所產生的惡心、嘔吐等現象, 通常在清晨起床時其癥狀最為嚴重。 由于女性在懷孕之后, 體內的荷爾蒙分泌增加, 因此容易引起惡心、嘔吐的發生;此外, 在懷孕期間, 孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮, 減少子宮平滑肌的收縮, 但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動, 造成消化不良, 出現反胃、嘔酸水等現象。
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生理狀況改變之外, 心理因素也會造成害喜的現象。 有些婦女在懷孕之后, 由于還不能適應孕期的生理變化, 或是過度擔心胎兒的生長發展, 導致精神狀況不佳、情緒不穩定, 因而從心理壓力轉換為身體上的癥狀表現, 造成惡心、嘔吐的現象。
并不是所有的孕婦都會害喜, 而根據孕婦體質、精神狀況的不同, 害喜程度也會有相當差距, 通常體質較差、較容易緊張的孕婦, 其害喜癥狀也會比較嚴重。
過了第十六周之后, 惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。 有些孕婦在害喜期間, 會出現體重減輕的狀況, 但因為寶寶在初期所需要的養分有限, 只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五, 仍屬于可接受的范圍, 并不需要太過擔心。