一般人都知道， 為了幼兒身體的健康生長發育， 我們必須為幼兒提供充足的物質營養， 如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等， 而很少有人知道幼兒心理的健康發展也同樣需要充足的營養──不過這裡所說的營養不是物質營養， 而是心理營養（或者叫做精神營養）。
幼兒心理發展不但需要有充足的心理營養， 而且還需要講究心理營養的衛生， 否則， 為提供心理營養的方式方法不當， 幼兒就會出現心理營養不良， 甚至會出現這樣或那樣的心理疾病。
那麼， 為了幼兒心理的健康成長， 我們需要向幼兒提供哪些心理營養以及在提供這些心理營養時應注意些什麼呢？本文就從幼兒心理營養的概念及其種類、為幼兒提供心理營養應遵循的原則、加強對幼兒心理營養過程的管理等方面來談談本人對幼兒心理營養的一些看法。
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為了更好地研究幼兒心理的營養問題， 我們必須先弄清楚幼兒心理營養是什麼和幼兒是如何吸收和消化各種不同的心理營養的。
本文作者認為， 幼兒心理營養就是指幼兒心理發展所需要的養分， 它是對幼兒心理健康發展有影響的所有的外在刺激的總和。 它主要包括來周圍自親人和幼稚園保教人員對他的愛與冷落、尊重與教導、批評與表揚等。
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從不同的角度劃分， 就會得出不同種類的心理營養。 從心理營養給幼兒帶來的不同心理體驗來分， 我們可以把心理營養分為兩種：一是能給幼兒帶來愉快體驗的心理營養， 如愛和尊重、鼓勵、表揚、積極的期待等；二是能給幼兒帶來不愉快體驗的心理營養， 如批評、冷落、禁止、消極的期待等。
如果從心理營養對幼兒不同心理成份的發展作用來分， 我們又可以把幼兒的心理營養分為：促進智力因素發展的營養和促進非智力因素發展的營養。 不同性質的心理營養， 對幼兒心理的健康發展來說都是必須的， 它們在促進幼兒心理健康發展的過程中起著各自不同的不可互為替代的作用。
如果我們只為某個幼兒提供單一性質的心理營養，
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心理營養是幼兒心理發展的基礎。 每個幼兒都以自己的方式（這種方式受其心理結構和心理品質影響）， 對不同的心理營養進行吸收和消化， 而形成其獨特的心理結構和心理品質。
相對幼兒心理的內在結構而言，
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心理營養→幼兒個體原有的心理結構和品質→幼兒新的心理結構和品質
就幼兒個體而言， 其心理結構和品質對其心理營養的吸收起著決定性的作用。 幼兒的心理結構和品質影響其對心理營養吸收的因素很多， 比如， 幼兒的心理狀態（比如， 愉快還是生氣甚至憤怒、自卑還是自信、厭足狀態等）、幼兒的心理能力（比如， 智力、移情能力等）、幼兒對教育者的態度（比如，
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由於上述因素和條件的不同， 對同一心理營養， 不同的幼兒， 不同心理狀態的同一幼兒， 其吸收程度和效果是不一樣的。 比如， 處在愉快情緒狀態下的幼兒， 就很容易接受老師的表揚或批評；處在憤怒狀態下的幼兒， 不管是對教師的表揚還是批評， 幼兒都很難接受。
又如， 處在自卑狀態下的幼兒， 再次受到教師的批評， 可能會使得他更加的自卑， 更加不能正確認識自己（過低地估計自己的能力和品質）；而對於一個處在自信狀態下的幼兒來說， 偶爾地受到老師的批評， 會使得他們更加客觀地認識自己， 而不是自卑。
又如， 如果孩子對教師有逆反心理， 那麼， 教師的教導就很難被幼兒正確的接受；相反， 如果幼兒對某個教師有好感，那麼，教師的教導（不管對還是錯）就很容易被幼兒所接受。
因此，我們在向幼兒提供心理營養之前，首先要瞭解每個幼兒對心理營養吸收的心理準備狀態，努力為其創造良好的心理條件（如建立融洽的師幼關係），並努力消除其對心理營養吸收的各種內在障礙，進而提高心理教育的成效，促進幼兒心理更加健康地發展。
二、為幼兒提供的心理營養遵循的原則
（一）要注意全面性原則
心理營養是幼兒心理發展的基礎，而幼兒期是其心理今後全面發展的奠基時期。因此，為了能夠促進幼兒心理的健康全面地發展，為其心理今後的發展奠定一個良好的基礎，我們必須向幼兒提供全面的心理營養。
全面的心理營養既包括能給幼兒帶來愉快體驗的心理營養，又包括給幼兒帶來不愉快體驗的心理營養。既包括能促進其智力因素發展的營養，又包括能促進其非智力因素發展的心理營養。
既包括宏觀上的全面營養，又包括微觀上的全面營養。比如，我們在為幼兒智力因素提供全面營養，以促進其觀察力、想像力、思維能力、記憶力等智力因素全面發展的同時，還要保證觀察力、想像力、思維能力、記憶力等智力構成因素自身的全面發展。
如，比如，在為幼兒思維能力的發展提供心理營養時，我們要考慮為其分析能力和綜合能力，抽象能力和概括能力，動作思維能力和形象思維能力、抽象思維能力的發展提供相應的營養；再如，在為幼兒想像能力的發展提供心理營養時，我們要考慮為其創造想像能力提供心理營養的同時，又要為其再造想像能力提供足夠的心理營養。
因為不管是宏觀層面還是微觀層面上的這些相對的心理構成要素或能力，它們都是的一個整體中的不可缺少的部分，同時它們的發展都是相輔相成，互相促進的。如果我們只進行某一方面的訓練而忽視了相對的另一方面的訓練，那麼，不僅被忽視的心理素質得不到發展，就連我們強化訓練的那種心理素質的發展也會受到很大的限制。
同時，這種片面的發展是一種病態的發展，它對幼兒整體心理素質的健康發展是有害的。所以，我們不僅要從宏觀層面，而且還要從微觀層面來保證向幼兒提供全面的心理營養，以幼兒心理的全面健康地發展。也只有這樣，幼兒心理的全面發展才是真正意義上的健康的全面發展。
（二）要注意適量性和均衡性原則
我們為幼兒提供心理營養時，不僅要注意營養的全面性，還要注意適量性和均衡性原則。也就是說，我們向幼兒提供的心理營養既要充足，又不能過量，同時還要注意各種心理營養之間的合理搭配。
如果我們為幼兒提供的心理營養量不足，甚至缺乏某種營養，或者為幼兒提供的某種心理營養過量，或者為幼兒提供的心理營養搭配不合理，都不利於幼兒心理的健康發展。
比如，愛這種心理營養，它包括：情愛、關懷、讚揚、獎賞、信任、尊重、幫助和支持等，它對幼兒心理的健康成長最為重要。
如果幼兒長期得不到或者很少得到別人，尤其是老師和親人的愛，那麼幼兒心理上就會出現不平衡，進而產生這樣那樣的心理行為問題，甚至還會產生人格障礙，他們不是顯得頑固、冷酷、殘忍，就是自卑、膽怯、畏縮、固執、孤僻等。
當然，如果我們為幼兒提供過多的愛（溺愛），那麼它與營養過剩一樣，同樣會起到危害幼兒心理健康的負面作用，它會使幼兒形成不良的心理品質，如任性、被動、缺乏獨立性和自信心、責任感等。
又如，善意和講究策略的批評，也是幼兒心理健康成長所必須的一種心理營養。現在的孩子心理承受能力極差，聽不得批評，即使做錯了也不能批評。很難想像，這樣的孩子長大了會怎麼樣。
因此，我們要給予孩子必要的紀律約束和適當的批評。如果錯誤比較嚴重，批評還可更嚴厲一些，這對他們心理的健康發展是有益的。一個幼兒如果長期得不到正確的批評，勢必會滋長驕傲自滿、固執、傲慢、自以為是等毛病，這些都不是健康的心理品質。
但是，過於苛刻的批評和傷害自尊的指責則會使幼兒產生逆反心理，嚴重的會使幼兒自暴自棄、脫離集體，直至難以自拔。
另外，我們在為幼兒提供心理營養時，還要注意各種心理營養的合理搭配。我們為幼兒提供的心理營養要以能給幼兒帶來愉快體驗的心理營養為主，以可能會給幼兒帶來不愉快體驗的心理營養為輔。
前者是幼兒心理營養中的“主食”，後者是心理營養的“維生素”，兩者都是幼兒心理健康發展過程中必不可少的心理營養。？
在大多數情況下，對幼兒應以肯定和鼓勵為主，多給他們提供成功的機會，同時也適當地為他們提供磨練的機會，讓他們適當地經受一些挫折，這對培養他們形成良好的自我意象和堅韌不拔、百折不撓、勇於克服困難、迎接挑戰的心理素質是有利的。
但是我們必須牢記的是後者只是心理營養中的“維生素”，只能適當補充，不可濫施，否則對幼兒心理的健康發展將是有害的。
三、建立和健全幼兒心理營養檔案，加強對幼兒心理營養過程的管理
為了更好地為幼兒科學合理的心理營養，我們應該加強對幼兒心理營養過程的管理。
比如，有目的有計劃地對幼兒的心理營養狀況進行調查研究，建立和健全幼兒心理營養檔案，記錄不同時期幼兒的心理營養狀況以及他們對心理營養的需求與吸收情況，為有目的有計劃地向幼兒，特別是不同的幼兒個體提供合理的有針對性的心理營養提供依據。
我們在為全體幼兒提供全面均衡的心理營養的同時，要注意根據幼兒心理的營養狀況，特別要注意給心理營養不良的幼兒，提供有針對性的心理營養配餐，幼兒心理健康發展需要什麼心理營養就補什麼心理營養，哪方面心理營養不足就加強這方面的心理營養，以確保每個幼兒心理能健康全面地發展。
幼兒心理處於迅猛發展的時期，他們心理發展需要大量有針對性的心理營養，我們作為幼兒的教師要提高科學的心理營養意識和技能，努力為每個幼兒提供充足的最有利於他們心理健康和全面發展的心理營養。
如果幼兒對某個教師有好感，那麼，教師的教導（不管對還是錯）就很容易被幼兒所接受。因此，我們在向幼兒提供心理營養之前，首先要瞭解每個幼兒對心理營養吸收的心理準備狀態，努力為其創造良好的心理條件（如建立融洽的師幼關係），並努力消除其對心理營養吸收的各種內在障礙，進而提高心理教育的成效，促進幼兒心理更加健康地發展。
二、為幼兒提供的心理營養遵循的原則
（一）要注意全面性原則
心理營養是幼兒心理發展的基礎，而幼兒期是其心理今後全面發展的奠基時期。因此，為了能夠促進幼兒心理的健康全面地發展，為其心理今後的發展奠定一個良好的基礎，我們必須向幼兒提供全面的心理營養。
全面的心理營養既包括能給幼兒帶來愉快體驗的心理營養，又包括給幼兒帶來不愉快體驗的心理營養。既包括能促進其智力因素發展的營養，又包括能促進其非智力因素發展的心理營養。
既包括宏觀上的全面營養，又包括微觀上的全面營養。比如，我們在為幼兒智力因素提供全面營養，以促進其觀察力、想像力、思維能力、記憶力等智力因素全面發展的同時，還要保證觀察力、想像力、思維能力、記憶力等智力構成因素自身的全面發展。
如，比如，在為幼兒思維能力的發展提供心理營養時，我們要考慮為其分析能力和綜合能力，抽象能力和概括能力，動作思維能力和形象思維能力、抽象思維能力的發展提供相應的營養；再如，在為幼兒想像能力的發展提供心理營養時，我們要考慮為其創造想像能力提供心理營養的同時，又要為其再造想像能力提供足夠的心理營養。
因為不管是宏觀層面還是微觀層面上的這些相對的心理構成要素或能力，它們都是的一個整體中的不可缺少的部分，同時它們的發展都是相輔相成，互相促進的。如果我們只進行某一方面的訓練而忽視了相對的另一方面的訓練，那麼，不僅被忽視的心理素質得不到發展，就連我們強化訓練的那種心理素質的發展也會受到很大的限制。
同時，這種片面的發展是一種病態的發展，它對幼兒整體心理素質的健康發展是有害的。所以，我們不僅要從宏觀層面，而且還要從微觀層面來保證向幼兒提供全面的心理營養，以幼兒心理的全面健康地發展。也只有這樣，幼兒心理的全面發展才是真正意義上的健康的全面發展。
（二）要注意適量性和均衡性原則
我們為幼兒提供心理營養時，不僅要注意營養的全面性，還要注意適量性和均衡性原則。也就是說，我們向幼兒提供的心理營養既要充足，又不能過量，同時還要注意各種心理營養之間的合理搭配。
如果我們為幼兒提供的心理營養量不足，甚至缺乏某種營養，或者為幼兒提供的某種心理營養過量，或者為幼兒提供的心理營養搭配不合理，都不利於幼兒心理的健康發展。
比如，愛這種心理營養，它包括：情愛、關懷、讚揚、獎賞、信任、尊重、幫助和支持等，它對幼兒心理的健康成長最為重要。
如果幼兒長期得不到或者很少得到別人，尤其是老師和親人的愛，那麼幼兒心理上就會出現不平衡，進而產生這樣那樣的心理行為問題，甚至還會產生人格障礙，他們不是顯得頑固、冷酷、殘忍，就是自卑、膽怯、畏縮、固執、孤僻等。
當然，如果我們為幼兒提供過多的愛（溺愛），那麼它與營養過剩一樣，同樣會起到危害幼兒心理健康的負面作用，它會使幼兒形成不良的心理品質，如任性、被動、缺乏獨立性和自信心、責任感等。
又如，善意和講究策略的批評，也是幼兒心理健康成長所必須的一種心理營養。現在的孩子心理承受能力極差，聽不得批評，即使做錯了也不能批評。很難想像，這樣的孩子長大了會怎麼樣。
因此，我們要給予孩子必要的紀律約束和適當的批評。如果錯誤比較嚴重，批評還可更嚴厲一些，這對他們心理的健康發展是有益的。一個幼兒如果長期得不到正確的批評，勢必會滋長驕傲自滿、固執、傲慢、自以為是等毛病，這些都不是健康的心理品質。
但是，過於苛刻的批評和傷害自尊的指責則會使幼兒產生逆反心理，嚴重的會使幼兒自暴自棄、脫離集體，直至難以自拔。
另外，我們在為幼兒提供心理營養時，還要注意各種心理營養的合理搭配。我們為幼兒提供的心理營養要以能給幼兒帶來愉快體驗的心理營養為主，以可能會給幼兒帶來不愉快體驗的心理營養為輔。
前者是幼兒心理營養中的“主食”，後者是心理營養的“維生素”，兩者都是幼兒心理健康發展過程中必不可少的心理營養。？
在大多數情況下，對幼兒應以肯定和鼓勵為主，多給他們提供成功的機會，同時也適當地為他們提供磨練的機會，讓他們適當地經受一些挫折，這對培養他們形成良好的自我意象和堅韌不拔、百折不撓、勇於克服困難、迎接挑戰的心理素質是有利的。
但是我們必須牢記的是後者只是心理營養中的“維生素”，只能適當補充，不可濫施，否則對幼兒心理的健康發展將是有害的。
三、建立和健全幼兒心理營養檔案，加強對幼兒心理營養過程的管理
為了更好地為幼兒科學合理的心理營養，我們應該加強對幼兒心理營養過程的管理。
比如，有目的有計劃地對幼兒的心理營養狀況進行調查研究，建立和健全幼兒心理營養檔案，記錄不同時期幼兒的心理營養狀況以及他們對心理營養的需求與吸收情況，為有目的有計劃地向幼兒，特別是不同的幼兒個體提供合理的有針對性的心理營養提供依據。
我們在為全體幼兒提供全面均衡的心理營養的同時，要注意根據幼兒心理的營養狀況，特別要注意給心理營養不良的幼兒，提供有針對性的心理營養配餐，幼兒心理健康發展需要什麼心理營養就補什麼心理營養，哪方面心理營養不足就加強這方面的心理營養，以確保每個幼兒心理能健康全面地發展。
幼兒心理處於迅猛發展的時期，他們心理發展需要大量有針對性的心理營養，我們作為幼兒的教師要提高科學的心理營養意識和技能，努力為每個幼兒提供充足的最有利於他們心理健康和全面發展的心理營養。
