幾種主要預防妊娠紋的方法
控制體重：這是最重要的，
避免脂肪的堆積造成妊娠紋的生成。
一般而言，
懷孕期間平均體重增加為10～12公斤，
而且體重的增加應該是漸進式的。
均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。
而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，
所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
配合妊娠霜或其他妊娠紋產品+輔助按摩：妊娠霜或可供給皮膚水分，
不僅可以減緩因為腹部皮膚脹大造成的緊繃及干癢的感覺，
也能淡化已生成的妊娠紋，
你好，橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按... [詳細答案]
一般懷孕到5個月左右，肚子上即將出現妊娠紋。在浴後就塗抹一點橄欖油，慢慢在肚子上按摩。還要配合以恰當的沐浴方法，即採用冷熱水交替沖洗容易出現妊娠紋的部位，以促進血液迴圈，增強腹部皮膚的彈性，防止和淡... [詳細答案]
您好！預防妊娠紋可以從以下幾個方面：1、均衡飲食；2、控制體重增長過快；3、在懷孕開始就使用橄欖油或妊娠霜，輕輕按摩20-~30分鐘，促進皮膚吸收；4、也可以使用托腹帶。 [詳細答案]
你好，要堅持適度運動如散步；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。從懷... [詳細答案]
其實你可以在日常生活中，多擦些橄欖油，這個效果也是可以的。另外，給你推薦一些護膚品，也是可以有效預防妊娠紋的。方法是：每日先取適量澳膚美均勻塗抹於腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上，輕輕按摩2~3分鐘至其... [詳細答案]
