幾種切實有效的胎教方法

孕期胎教一直是孕媽媽非常關注的話題， 在這里， 專家告訴你孕期四種切實有效的胎教方法， 孕媽媽們一起學習學習吧。

1、音樂胎教

目前使用最廣泛的胎教方法有以下4種方式：

母親欣賞：聽樂曲時， 一定要心靜， 努力進入音樂的意境中， 還可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。 孕6周起進行。

一般固定在臨睡前較合適， 每天1—2次， 每次15—20分鐘， 音樂強度在65—70分貝左右。 樂曲要選擇節奏和旋律都比較平緩、柔和的， 如《夢幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。 收錄機距離母親腹壁2-5厘米處播放(不可直接放在腹部上，

以免傷害胎兒的聽覺神經);要不斷調換方向， 時間以早、晚為好， 每次播放不超過10分鐘。

樂曲可根據不同情況作不同選擇， 如早上播《春之聲圓舞曲》、《春天來了》等， 能使經過一夜睡眠的胎兒興奮而清醒過來;晚上播《搖籃曲》， 可使胎兒安穩地進入夢鄉。

母親給胎兒唱歌：母親可以用哼歌的方式， 把一些短小而富有童趣的歌曲輕輕地、充滿愛心地哼給胎兒聽。 最好經常反復哼同幾首歌曲， 這樣還能訓練胎兒的記憶力。

母親彈奏樂曲：會彈樂器的母親可以每天彈奏1—2次樂曲， 時間以10分鐘左右為宜。

2、對話胎教

可以密切母子、父子感情， 對提高孩子的聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力等大有裨益。

對話從孕5月起， 每天定時進行， 最好選在早上或胎動最多時， 時間2—3分鐘即可。 語言要簡潔、親切， 多次重復， 以加深胎兒印象。

與胎兒對話時最好給他取個乳名， 如“寶寶”、“貝貝”等。 當胎兒活動時， 母親輕輕地撫摩腹壁跟他說話， 剛開始胎兒可能不習慣反而躁動起來， 但對話的次數多了， 他就會變得安靜， 而且一聽到媽媽的呼喚， 就會在媽媽撫摩的地方蠕動幾下， 表示很高興聽媽媽說話。 另有報道說， 對話由父親實施要比母親的效果好， 因為胎兒更喜歡聽父親低沉的聲音。

3、想象胎教

從受孕開始， 夫妻就可以共同為將出生的孩子作形象設計：取各人相貌中最理想而具有特點的部位加以組合， 想象成未來小寶寶的可愛形象;或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室里，

經常看看。 孕婦要經常想象美好的事物， 如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭， 以及與家人外出旅游或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景， 通過想象使自己常處于一種愉快的心境中。

4、撫拍胎教

即對胎兒進行運動訓練。 按壓、拍打等刺激可引起胎兒肌肉、關節的運動和姿勢的調節。 實踐證明， 凡是在母體內受過運動訓練的胎兒， 出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都發生得較早且動作協調。 這無疑是對胎兒大腦及神經系統的有益訓練。

撫拍胎教從孕4—6個月開始， 孕婦每晚臨睡前排空小便， 平臥， 腹部放松， 心情平靜。 雙手由下而上、從左向右輕輕撫拍胎兒， 同時還可結合親切對話，

每次5—10分鐘。

還可用手輕輕地按一下胎兒頭部， 誘發胎兒作出各種動作， 促進其肢體功能和大腦的發育。 每天2—3次即可， 具體時機最好結合胎動規律確定。 初次進行按壓、撫拍時， 有的胎兒可能沒有反應， 但過一會或者幾天就會有反應。