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幾種切實有效的胎教方法

孕期胎教一直是孕媽媽非常關注的話題, 在這里, 專家告訴你孕期四種切實有效的胎教方法, 孕媽媽們一起學習學習吧。

1、音樂胎教

目前使用最廣泛的胎教方法有以下4種方式:

母親欣賞:聽樂曲時, 一定要心靜, 努力進入音樂的意境中, 還可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。 孕6周起進行。

一般固定在臨睡前較合適, 每天1—2次, 每次15—20分鐘, 音樂強度在65—70分貝左右。 樂曲要選擇節奏和旋律都比較平緩、柔和的, 如《夢幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

胎兒欣賞:這是直接胎教的一種方法。 收錄機距離母親腹壁2-5厘米處播放(不可直接放在腹部上,

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以免傷害胎兒的聽覺神經);要不斷調換方向, 時間以早、晚為好, 每次播放不超過10分鐘。

樂曲可根據不同情況作不同選擇, 如早上播《春之聲圓舞曲》、《春天來了》等, 能使經過一夜睡眠的胎兒興奮而清醒過來;晚上播《搖籃曲》, 可使胎兒安穩地進入夢鄉。

母親給胎兒唱歌:母親可以用哼歌的方式, 把一些短小而富有童趣的歌曲輕輕地、充滿愛心地哼給胎兒聽。 最好經常反復哼同幾首歌曲, 這樣還能訓練胎兒的記憶力。

母親彈奏樂曲:會彈樂器的母親可以每天彈奏1—2次樂曲, 時間以10分鐘左右為宜。

2、對話胎教

可以密切母子、父子感情, 對提高孩子的聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力等大有裨益。

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對話從孕5月起, 每天定時進行, 最好選在早上或胎動最多時, 時間2—3分鐘即可。 語言要簡潔、親切, 多次重復, 以加深胎兒印象。

與胎兒對話時最好給他取個乳名, 如“寶寶”、“貝貝”等。 當胎兒活動時, 母親輕輕地撫摩腹壁跟他說話, 剛開始胎兒可能不習慣反而躁動起來, 但對話的次數多了, 他就會變得安靜, 而且一聽到媽媽的呼喚, 就會在媽媽撫摩的地方蠕動幾下, 表示很高興聽媽媽說話。 另有報道說, 對話由父親實施要比母親的效果好, 因為胎兒更喜歡聽父親低沉的聲音。

3、想象胎教

從受孕開始, 夫妻就可以共同為將出生的孩子作形象設計:取各人相貌中最理想而具有特點的部位加以組合, 想象成未來小寶寶的可愛形象;或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室里,

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經常看看。 孕婦要經常想象美好的事物, 如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭, 以及與家人外出旅游或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景, 通過想象使自己常處于一種愉快的心境中。

4、撫拍胎教

即對胎兒進行運動訓練。 按壓、拍打等刺激可引起胎兒肌肉、關節的運動和姿勢的調節。 實踐證明, 凡是在母體內受過運動訓練的胎兒, 出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都發生得較早且動作協調。 這無疑是對胎兒大腦及神經系統的有益訓練。

撫拍胎教從孕4—6個月開始, 孕婦每晚臨睡前排空小便, 平臥, 腹部放松, 心情平靜。 雙手由下而上、從左向右輕輕撫拍胎兒, 同時還可結合親切對話,

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每次5—10分鐘。

還可用手輕輕地按一下胎兒頭部, 誘發胎兒作出各種動作, 促進其肢體功能和大腦的發育。 每天2—3次即可, 具體時機最好結合胎動規律確定。 初次進行按壓、撫拍時, 有的胎兒可能沒有反應, 但過一會或者幾天就會有反應。

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