弱體質寶寶的調理原則

冬季是補養身體的好時機， 很多父母就很關心怎樣給體弱的孩子進行調理， 以增強體質。 兒科專家楊麗新介紹， 對於體質虛弱的兒童， 平時飲食應更加注意營養均衡， 至於進補則要看具體情況， 看其體質來進行調整， 不主張父母給孩子燉人參、燕窩， 喝補品如蜂王漿等。 在冬季， 需要提醒父母的是， 兒童要保持“二分饑與寒”， 不要穿得太多， 吃得過飽。 穿得過多， 稍一跑跳就出汗， 如沒有及時換內衣， 外邪入侵易感冒；吃得過飽， 飲食不節， 易發生“食滯”， 也容易感冒。

“複感兒”如何調理

反復感冒的兒童大多都是脾虛。

脾虛往往有一定的特點， 如臉色黃白、眼帶青暗、鼻樑有“青筋”、體形瘦小， 這樣的孩子往往愛出汗、睡眠不好、易煩躁， 最容易發生“食滯”。 孩子稍不注意受涼就感冒了， 出現扁桃體炎、咽炎等， 接著飲食也差了。

中醫認為“四季脾旺不受邪”， 所以用“健脾消滯”的方法可預防反復感冒， 平時可以服用中成藥“玉屏風散”， 或用淮山、芡實、蓮子、茯苓、白術、穀芽等煲湯飲用。 父母發現孩子有睡眠不好、舌苔厚就應找中醫調理預防發生“食滯”。

經常腹瀉注意健脾

冬季飲食比較雜， 小孩常與父母一起吃火鍋， 多食油膩、肥厚的食物。 大人沒事， 小孩卻出現拉肚子， 這是因為兒童“脾常不足”， 消化功能不好， 容易發生腹瀉。

中醫建議：經常腹瀉的寶寶也應注重健脾，

脾的主要功能就是“潤化”， 是氣血生化之源， 煎炸、油膩、生冷的食物易傷脾胃。 而肺與脾是子母關係， 脾病及肺為“母病及子”， 所以經常腹瀉的小孩也易感冒發燒， 出現呼吸道的疾病。

哮喘兒重在補肺腎

冬季兒童哮喘發作比較常見。 由於哮喘是一種慢性病， 與感冒、咳嗽不同， 中醫認為其有病根， 體內蓄痰， 當外感生食、寒冷時， 就會引動內痰上逆， 堵塞氣道。

中醫建議：對哮喘患兒應補肺腎， 脾旺消痰。 在緩解期應以食療為主， 冬蟲草燉瘦肉、鱷魚肉或鷓鴣燉淮山、芡實等。 在發作期則飲食要清淡， 不吃生冷的食物， 如瓜果、冰冷的果汁、可樂、雪糕， 否則就會損傷脾胃。