張柏芝花了半年時間， 不花一分錢， 成功地由57公斤減至48公斤， 讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈， 身材也變得更有型， 看起來更性☆禁☆感。 到底柏芝用的是什么方法， 有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。
秘訣1：戒肉食菜
“這半年以來， 水煮青菜和湯水可以講是我的主糧， 我已經完全戒吃肉。 以前試過很多瘦身方法都不成功， 都是因為我貪吃忍不了， 又不肯戒口。 減肥要忍， 如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。 ”
秘訣2：跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動， 我一有時間就在家中跑跑步機， 每天我都會用跑步機跑步一小時。
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秘訣3：加大工作量
“人最怕閑著， 一閑嘴就容易饞， 而且不愿運動， 會犯懶。 用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什么零食， 那么自己控制飲食的意志力也會增強。 所以我在減肥期間除了拍電影， 還有新唱片推出， 工作量之大， 是我往日的兩倍。 ”
秘訣4：要持之以恒
“減肥一定不是輕松的， 你一定會吃些苦頭， 如果你有些小埋怨， 再加上身旁的家人會心疼你， 勸你不要再減， 但你一定要堅定自己的信念， 堅持自己的決定。 你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人， 現在雖然太瘦， 但上鏡頭剛好。 ”
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