專家表示, 對孩子施行彈跳訓練, 應根據孩子的年齡與運動能力來定。
比如10個月左右的孩子已經開始嘗試站立,
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2歲左右的孩子, 運動能力明顯增強, 可做“兔跳遊戲”, 即父母模仿小兔雙腳跳躍, 孩子模仿著跳;
3歲以上的孩子則完全能夠獨立地進行各種彈跳活動,
除了跳繩、跳舞外,
還可以踢毽子、跳橡皮筋等。
父母可根據孩子的愛好,
鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習,
每次10分鐘就夠了。
一些父母擔心,
跳多了會損傷孩子的大腦,
其實這種擔心有些多餘。
人在彈跳時, 雖然受到很大的外力衝擊, 但巧妙的人體骨骼關節構造, 就像在人的體內安裝了一系列緩衝裝置一樣, 這些裝置完全能將這種衝擊力化解於無形之中, 以確保大腦安然無恙。
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另外, 一些安全防衛的準備措施當然也很必要, 父母不妨站在旁邊關注孩子, 以避免發生意外。