影響胎兒發育的食品 有什么危害

懷孕后增加營養無可非議， 但有些食品不但對孕婦無益， 反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。 因為懷孕早期的胚胎發育， 最易受外界有害物質的影響， 以至發育畸形或流產。

那么， 怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？

1、喜歡酒類的孕婦， 在懷孕早期， 不能飲酒， 到懷孕中晚期， 對于一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦， 每次只能飲果酒1小杯。 有飲酒習慣的孕婦， 在懷孕早期， 可多吃水果或將新鮮水果搗成汁， 加少量溫開水沖服， 這樣既可避免喝酒， 又可增加體內維生素的供應。 孕婦在懷孕期應盡可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。

2、喜飲咖啡的孕婦， 在懷孕早期不能喝咖啡， 到懷孕中后期， 每天喝咖啡要控制在兩杯以內。

3、喜飲濃茶的孕婦， 在懷孕期不能喝濃茶， 可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯， 用這些有營養的湯代替濃茶。 因為濃茶會影響腸黏膜對鐵的吸收利用， 最終導致妊娠孕婦貧血， 影響胎兒的生長發育。

4、對于工作忙， 喜歡在外面買現成的食品食用的孕婦， 應注意食品質量， 選擇近期制作出廠， 外觀新鮮， 沒有碰撞或破裂， 不含色素及防腐劑的食品。 不要選擇腌熏制品， 如腌肉、熏魚等食品。 因為質量不好的食品食用后會引起食物中毒， 含亞硝胺高的食品， 食用后， 易引起胎兒畸形。