微量元素與妊娠

微量元素與妊娠是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“微量元素與妊娠”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

微量元素是人體所需的營養素的一部分， 主要從飲食中吸收。 正常飲食情況下， 妊娠期微量元素的真正缺乏是不常見的， 只有妊娠前體內礦物質儲備不足， 妊娠后又供給不足才能出現微量元素缺乏。

人體需要的微量元素情況如下：

鐵：是人體必需的微量元素。 由于是合成血紅蛋白的原料， 缺鐵可以造成貧血。 生育年齡的婦女每次月經失血量為30～80毫升，

其中鐵的丟失量每月平均為0．4毫克。 盡管從飲食中吸收相當量的鐵， 但仍不能補償月經期損失和正常排泄量， 因此， 大多數婦女都有部分或完全的鐵儲備耗竭， 以至孕前就可能存在缺鐵， 所以飲食中應適量補充鐵。 　

鋅：是組織生長所必需的微量元素， 食物中較充分的來源是動物蛋白， 如肉、蛋、 乳制品及魚， 尤其是貝類；蔬菜和谷物中的含鋅量取決于土壤以及儲備和加工情況。 鋅缺乏的臨床表現特征是：生長遲緩或停止， 傷口不易愈合， 食欲不振或味覺改變。 皮膚、毛發及指甲病變， 生☆禁☆殖☆禁☆器官的發育和性功能均發生障礙， 以及骨骼生長異常等。 所以缺鋅可以迅速引起皮疹、脫發、腹瀉或精神障礙。

妊娠早期缺鋅可導致早產、異常或宮縮乏力性出血。

碘：碘在甲狀腺素的合成和代謝中具有重要作用， 缺碘可導致甲狀腺腫大。 碘主要含于海產品中， 如海帶、海菜、海藻、海魚等及含碘食鹽中。 但含碘藥物與胎兒畸形有著密切關系， 因此， 孕婦不可大量或長期應用含碘藥物。

鎂：存在于含動物性蛋白的食物中， 谷物、青豆類及綠葉蔬菜的葉綠素中；以牛奶為主的膳食中往往鎂的攝入量不足；嗜酒者由于吸收不良， 也容易發生鎂攝人不足， 鎂缺乏可表現為：肌肉抽搐、震顫、強直性痙攣、心律失常、心室纖顫等。 治療時如劑量過大， 可發生鎂中毒或高鎂血癥， 甚至呼吸肌麻痹或心跳停止。

銅：銅是造血的要素， 并具有促進鐵透過腸粘膜吸收的作用。

妊娠期血清中的銅水平下降， 是胎盤功能不足或胎兒即將死亡的一個征象。 妊娠中毒癥是血清銅水平過高。 妊娠期的褐黃斑及皮膚顏色變深， 是含銅的酪氨酸酶使酪氨酸氧化成為黑色素的結果。 正常的情況下， 孕婦不需要額外增加銅劑補充。 銅過量可發生致畸作用。 患有家族遺傳性銅積儲障礙病一一肝豆狀核變性的婦女， 可發生閉經或自然流產， 銅與鋅相對抗， 當體內銅過多時， 可引起鋅缺乏。

錳：錳參與酶系統的構成， 與能量代謝及脂質代謝有關。 缺錳極少有臨床表現， 極少數人出現鱗屑性皮炎， 或頭發由黑變紅。

鈷：是維生素b12分子組成的一部分。 缺鈷可以發生巨幼細胞性貧血， 癡呆，

急性脊髓變性的周圍神經病變

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