必讀！產后傷口照護8重點

痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后， 事情并沒有就此結束， 因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾， 像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。 因此， 本文將以產后傷口照顧為主， 提供婦女正確的產后保健觀念。

產后傷口的種類

自然產傷口

自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞， 但是， 這樣的傷口通常會在產后自行愈合；反而若是因為產程進展太快， 或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷， 則往往必須藉助外科修補術加以縫合，

才不致延緩復原的時間。

所以， 有時候為了避免產婦發生較大范圍且不易處理的會陰撕裂傷， 產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來；因為會陰及陰☆禁☆道的血管豐富， 所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。

剖腹傷口

雖然懷孕、生產是一種自然的過程， 但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒， 這時就需要以剖腹生產方式， 經由腹壁及子宮切口將胎兒取出， 可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。

由于手術傷口范圍較大， 表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾， 但是， 完全恢復的時間大約需要4～6個禮拜。

促進傷口復原8原則

無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同， 但因部位的不同， 所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。

首先， 必須注意的是感染的問題， 皮膚的完整是保護身體的第一道防線， 因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽， 只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時， 記得趕快回到醫院檢查；除此之外， 陰☆禁☆道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形， 應盡速就醫。

其次， 為了促進傷口愈合， 不妨從以下幾個方面著手：

1. 保持傷口清潔干燥

2. 溫水坐浴

3. 避免疤痕產生

4. 注重營養攝取

5. 適度運動

6. 身體清潔

7. 勿提重物

8. 性☆禁☆生☆禁☆活勿急躁

結語

懷孕、生產對大多數的女性而言， 是生命中許多重要的歷程之一，

特別是這樣的過程對女性身心有著非常顯著的影響及改變。 然而， 生產并不是階段性任務的結束， 相反的， 更艱巨的挑戰才要展開， 如果沒有健康的身體作基礎， 如何能為出生的寶寶奠定成功的第一步？

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。