怎么減輕早孕反應

早孕反應雖說不是病， 一般不需治療， 懷孕三個月會自然恢復,但其難過程度不親身經歷則很難體會到的。 所以， 我們要想盡辦法來緩解這種不適。 下面的方法你可一試。

(1)心理戰勝：心情要保持輕松愉快， 自學一些保健知識， 充分認識早孕反應， 解除心理負擔。 丈夫的體貼， 親屬及醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心， 另外還需要一個舒適的環境， 都可使癥狀減輕。

(2)飲食調節：注意食物的形、色、味， 多變換食物的種類， 使其引起食欲。 在能吃的時候．盡可能吃想吃的東西，

(3)適量活動：不能因為惡心嘔吐就整日臥床， 否則只能加重早孕反應， 如果活動太少， 惡心、食欲不振等癥狀會更為嚴重。 適當參加一些輕微的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可以改善心情， 強健身體。 減輕早孕反應。

減輕早孕反應的方法:

少量多餐， 注意飯菜可口， 避免油膩。

多吃水果蔬菜。

起床前吃些餅干、面包干或口含硬糖。 哪些情況需及時就醫？

陰☆禁☆道出血、腹痛應注意異常妊娠、宮外孕、葡萄胎等。

早孕反應嚴重應檢查有無尿酮體， 若有脫水應輸液治療。

有發燒或內外科疾病， 不要隨便吃藥， 應到醫院就醫， 并告訴醫生已懷孕。