怎樣令胎兒快樂

現如今， 為了能生個健康聰明的寶寶， 一些年輕的夫婦下了不少的功夫， 就比如在孕期保持好心情， 補充好的營養， 而胎教也是其中一種方式， 而孕婦的情緒變化直接影響到胎兒的健康， 所以要有健康穩定的情緒， 那么應該如何能讓胎兒感覺快樂呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來看看如下的內容吧。

怎樣令胎兒快樂

1、大聲唱喜歡的歌

唱歌會使整個人放松。 哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情， 消除緊張。 媽媽放松， 寶寶自然會樂得自在了。

2、一二三， 齊步走

散步是最能讓人放松的運動。 在天氣好，

空氣清新的時候散步不只是一種享受， 還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果， 他會和你一樣心情愉快的!生育網www.birthhealth.com整理

3、找件自己喜歡做的事

懷孕期間要經常投自己所好， 做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。 練習書法、繡十字繡， 哪怕是玩游戲， 只要不讓自己過于勞累， 任何讓自己高興的事都可以。 媽媽心情愉悅， 通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足， 寶寶也會感應得到。

4、待在人群里

在身體條件允許的情況下， 盡量保持工作的狀態， 待在人群里， 與人交流有助于把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上， 消除緊張情緒。

5、給肚里的寶寶讀書

和胎兒的交流非常有趣，

唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。 按照發音順序一個字一個字地讀給他聽， 把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看， 跟肚里的寶寶進行交流。 媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

6、聽著舒心的音樂入眠

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。 這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。 有音樂不僅心情會變好， 而且也能夠讓準媽媽心緒平靜， 好好睡一覺。

你的食物是胎兒生長所需的營養和能量來源， 要慎重選擇!

準媽媽的食物和營養是胎兒的生命之源， 不良的飲食習慣和錯誤的選擇都會讓胎兒受到影響， 因此， 掌握正確的飲食方面的知識是非常重要的。

整個孕期， 胎兒一直生活在子宮中， 子宮這個大房子就是保護胎兒健康成長的家。

因此， 準媽媽一項很重要的任務就是要讓這個家一直保持最佳狀態， 只有這樣才能讓肚里的寶寶長得更健康!

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為了讓胎兒在準媽媽的腹中健康發育且感覺到快樂， 就要準媽媽在孕期保持好健康的心態， 不要過多的負面情緒出現， 所以準爸爸也要努力了， 做好本職工作， 不要讓準媽媽不開心哦， 那么在閱讀了上面對怎樣令胎兒快樂的內容介紹之后， 想必對其已有更多的了解了吧， 要了解更多資訊， 請閱讀胎教欄目中的相關文章。