怎樣使2歲寶寶的飲食最有營養？

此階段的寶寶牙齒已出齊， 開始體驗到咀嚼的樂趣， 喜歡吃干的食物， 不愛吃粥和湯面條了。 為了順應寶寶的飲食習慣的發展， 我們要提供給寶寶合理的飲食。
比如多給寶寶吃一些成形的食物， 如餅、面包、包子、水果等食物， 少些流質食物。 但是要注意， 在吃這些較干的食物時， 不能讓寶寶吃得過多， 并且還必須細嚼慢咽， 這樣才有助于消化， 并且也不會使孩子攝入的食物過多， 導致發胖。
在此階段， 仍要關注寶寶的飲食營養， 飲食多樣化， 合理烹飪， 多拱供五谷雜理類的食和蔬菜水果類的食物等， 保證寶寶寶的營養全面。
另外， 在此期要預防小兒肥胖， 肥胖的幼兒可以減少3餐的小點心， 在食譜中減少高熱量食物的次數， 多安排一些粥， 湯面等占據體積的食物。 在包餃子和餡餅時多放菜少放肉， 皮薄餡多以減少脂肪的攝人量。 并且要盡量減少肥胖兒的糖食品， 盡量減少含油脂和糖的糕點的攝入， 可用膨化食品代替點心以減少熱量。