怎樣喂哺寶寶進食固體食物

當寶寶大約四個月大， 便可以開始進食固體食物；由于寶寶要適應新食物的味道與質地， 及陌生的喂食匙， 因此切勿過份催迫寶寶進食固體食物。 在這個階段寶寶的主要營養仍然是來自牛奶， 故此不要立即停止喂哺母乳或嬰兒奶粉。

寶寶的第一只固體食物， 應該是適合嬰兒轉奶期食用的粥或米糊， 這些食物都含有維生素及礦物質。 生果汁及菜汁也可以作為嬰兒的輔助食物， 但切勿在食物內加入鹽或糖。 寶寶隨著月數的增長， 所需的固體食物亦有所不同。

b四至六個月

食物必須溫和、幼滑及容易吞咽。

你可將食物弄至糊狀、醬狀或剁碎磨爛、亦可混和在水、奶或母乳之中。 應該小心食物中不可有任何凝固小塊， 食物亦必須清潔及去皮， 生果必須去核。 由于寶寶習慣奶粉味道， 所以你可以嘗試加入少許嬰兒奶粉于食物中， 這樣寶寶便比較容易接受固體食物。 嬰兒米糊、蘿卜泥、蘋果泥及馬鈴薯泥都是適合這個階段的寶寶初嘗的固體食物。

六至八個月

這時你可以磨碎或剁碎食物給寶寶， 因為他可以進食細塊的食物了， 加入牛奶更可令食物加倍軟滑。 這暑期的寶寶開始懂得拿著食物進食， 不妨給他面包、芝士及香蕉， 但應避免糖果、甜餅及餅干等， 因為這些食物含太多的脂肪及對身體沒有益處。 把雞肉磨碎，

加入熟蕃茄或魚肉（切記去骨）。 溫和米糊或薯蓉， 再加一些水果醬及乳酪做甜品， 便是這個階段的寶寶營養豐富的一餐了。

八至九個月

寶寶已可進食較大塊的食物了， 故此可把食物切成塊狀給他。 為了鼓勵他習慣自己進食， 可給予他多點自己用手拿著吃的食物。

這個階段你可將剁碎的牛肉或羊肉， 伴以切碎的紅蘿卜或飯來做一個肉餅， 并加上茄汁， 讓寶寶嘗試， 但切勿加鹽。

十至十二個月

此時寶寶基本上已可與你一同進食， 只要將食物切至他可咀嚼的大小便可以了。 記著鹽份太高、太肥及太多人造物質的食物都絕對不適宜給寶寶進食。 煮菜時盡量選用蒸的煮法， 這有助于保持食物中的維生素及礦物質。

寶寶初次進食固體食物的最適合時間

在早上或午飯時間嘗試喂哺寶寶進食固體食物是最適合的。 請勿在下午以后嘗試， 因為這樣可能會令寶寶因不愿嘗試進食， 而引致整晚不安。

當嘗試喂哺固體食物前， 首先喂給寶寶平日正常奶量的一半， 然后嘗試喂哺一匙羹固體食物， 接著再讓寶寶完成余下的奶。 整個喂哺過程可能需要約一小時， 因此必須要有耐性。

第一次喂哺固體食物的方法

將寶寶安放于大腿上， 以茶匙挑起少許食物， 份量以僅足蓋信茶匙尖端為標準。 將茶匙放在寶寶唇邊讓寶寶把食物吸吮。 切勿將茶匙伸進寶寶口中， 以免食物哽在寶寶的喉嚨內。 在喂哺時， 應與寶寶交談及微笑。 寶寶初次進食一小茶匙便足夠，

然后繼續喂哺余下的奶。