怎樣教孩子學會運腕？

許多書法理論書上所說的運筆， 實際上就是運腕。 練書法學會運腕是非常重要的， 不懂得運腕就等於不懂書法。

運腕， 顧名思義， 也就是在寫字的時候， 主要靠手腕的運轉， 憑著腕子的力量， 把字的每個筆劃送到地方。 當然在運腕的同時也需要小臂手指以至全身力量的配合， 但是， 主要還是要靠腕子的力量。 只有用腕力寫出來的字才能圓潤飽滿、雄健有力， 才合乎書法的要求。

這裡需要說明的是， 在指導孩子們練習運腕——也就是運筆的過程中， 有幾個具體問題一定要講清楚。

1．一開始就強調中鋒運筆。

什麼叫中鋒？簡單地說， 鋒就是筆尖。 一支毛筆是由四部分組成， 就是——筆桿、筆根、筆肚、筆鋒。 懂得了鋒的含義， 對學習書法是很有幫助的， 因為學習中經常提到“鋒”這個詞兒。 知道鋒就是筆尖， 也就容易明白中鋒用筆就是寫字的時候始終讓筆尖在筆劃的中間走， 不偏上偏下， 也不偏左偏右。 稍偏上些叫側鋒， 偏得很利害就叫偏鋒。 側鋒有的時候還可以用一點， 而偏鋒一般是絕對不用的。

2．一定要講清逆鋒、按筆、提筆、頓筆、行筆、轉鋒、收鋒、出鋒等八種運筆方法。 其中逆鋒和回鋒是為了使筆劃能夠藏鋒， 而不露鋒， 其他6種都是為了加強筆劃的變化， 使筆劃有圓有方， 有粗有細， 有輕有重， 有節奏感， 達到美觀大方， 流暢健美的目的。 這方面的含義大致是這樣的：

逆鋒——就是平常說的“戧著下筆， 本來是要往右行筆， 卻先向左來一筆。 還有一層意思就是， 當筆尖向右運行的時候， 筆桿的上端卻要朝上傾斜；當筆尖向下的時候， 筆桿的上端總是按著相反的方向擺， 這就叫做逆鋒， 或叫逆筆。

按筆——就是將筆輕輕地向下按一按。

提筆——就是把筆直上直下地提起來， 但是筆尖不能離開紙面。

頓筆——就是重重地將筆按下去（但最重也不要超過筆毫的三分之二）。

行筆——就是筆在紙面上按照筆劃的位置和方向運行。

收鋒——就是行到位以後把筆鋒收回來， 達到藏鋒的目的。

轉鋒——就是當筆劃需要拐彎的時候為了保持中鋒， 筆鋒
要隨著筆劃的彎度逐漸轉動， 腕要轉， 手指也要撚動筆桿慢轉動，

也就是用大拇指尖端將筆桿前拉或是後拉。

出鋒——就是一個筆劃收鋒之後， 又用中鋒挑出尖來， 或者不回鋒直接寫出尖來。

這一章的歌謠是這樣的：

運筆全憑用腕力， 中鋒用筆要牢記。

逆按提頓有節奏， 行轉收出講旋律。

記住這首八字歌， 學習書法好處多。

這首歌謠雖然有點不好記， 但是讓孩子們學會之後， 容易想起教師對運筆方法的詳細解釋， 很有好處。